Sesiones del Tenerife

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PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla)
Observaciones: Juanlu entrena aparte
1Mes: 1 Micro: 1Martes 22 Julio 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
4 x 50 metros largos + 50 metros andando
- Activación secuencia números +
Estiramientos 12’
- Rondo clásico 12’
- Tocar balón parejas 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Juego “Bicolor” 12’
• 2 x 6’ R: 2’-3’
• 10 x 10 + 1C
• Medio campo
• 3T
Porteros aparte
- Fútbol 22’
• 10 x 10 + 1C + P
• 3 x 6’ R: 2’ – 3’
• a lo ancho
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla)
Observaciones: Entrena con el readaptador. (realiza el circuito con el grupo)
2Mes: 1 Micro: 1Miércoles 23 Julio 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Cuadrado de activación + fuerza + juegos + 
estiramientos 18’
- Circuito Hiddink1 1 5’ (4 x 3’30”)
Hacer un ejercicio en cada cono 
(abdominal (15) fondos (15), abdominal 
(15) y media sentadilla por parejas (10)). 
4 vueltas. El entrenar marca el inicio del 
ejercicio
Después de cada ejercicio carrera alegre 
hasta el siguiente cono. Una vez se 
completa el cuadrado se hace un lado a 
trote para hacer una diagonal rápida, 
trote en sentido inverso, diagonal rápida 
y andando hasta el siguiente cono
- Juego “Bicolor Portero”
• 3 x 8’ R: 2’-3’
• 10 x 10 
• Medio campo
• x pases y buscar al portero para 
punto
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla)
Observaciones: Entrena con el readaaptador
3Mes: 1 Micro: 1Jueves 24 Julio 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
4 x 50 metros largos + 50 metros andando
- Activación 3’
- estiramientos 7’
- optimización fuerza 8
- Tocar balón por parejas 3’
2. Partido 3 equipos 
• 3 x 7 jugadores + P
• 2 x 4 + 2 x 3 por equipo
1. C. Fuerza 25’
6 x 40” R: 3’
1
1
1
2
2
1
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Ayoze rueda con el fisio (se opera el próximo Martes). Juanma cambia la carrera por la bicicleta por molestias
en el gemelo externo
4Mes: 1 Micro: 1Viernes 25 Julio 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación + estiramientos 8’
- Optimización 4’
1. Resistencia 21’
• 1’ habilidad
• 1’ paredes + pases
• 1’ carera rápida sin 
balón
• Cada jugador con un 
balón
Porteros aparte
2. Fútbol 
• 10 x 10 + P
• 3 x 12’ R: 2’ – 3’
• a lo ancho
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Ayoze rueda con el fisio (se opera el próximo Martes). Sergio no juega fútbol por golpe en la mano
5Mes: 1 Micro: 1Sábado 26 Julio 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Pases la “y” + estiramientos 18’
2. Fútbol 
• 2 x 10’
• 10 x 10 + P
1. Ejercicio centros y 
remates I 
Tríos, 5 centros por jugador
Pase fuerte sin tocar suelo, 
dos toques para pared y 
centro elevado desde fuera 
del área, remate sin que 
toque suelo o si hay rechace 
de primera.
- Rondo Móvil 16’
- 5 x 2 + 1
- 4 x 3’’ R: 1’30’ – 2’
PARTE FINAL
Lesiones:
Observaciones:
6Mes: 1 Micro: 1Domingo 27 Julio 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Pases + coordinativos 5’
- Tocar balón por tríos 3’
- Posesión 4’
- Salidas 3’
1. Fútbol 
3 x 15’
Juegan 10 x 10 + P
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla), Ayoze (dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena aparte con el readaptador
7Mes: 1 Micro: 2Lunes 28 Julio 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos.
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Grupos de 4 jugadores 10’
Coordinativos + largo 40 metros
(cambiar el coordinativo cada 
Repetición y jugar con el ritmo, 
De más a menos y de menos a 
Más). 4 X 40 Metros y 2 x 75
Metros. Alternar recuperación 
Andando y corriendo
1
1
- Rondo clásico 25’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie)
Observaciones: Juanlu realiza el circuito con el equipo. Se incorpora Saizar
8Mes: 1 Micro: 1Martes 29 Julio 2008 10.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
2. Rondo 18’
2 x 2 + 4 apoyos bicolor
6 x 2’ R: 1’ (3 x 2’ dentro 
por pareja)
2 y 1 Toques 
- Activación 4¡
- Estiramientos 6’
- Pillar caballo 4’
- Balón por parejas 4’
1. C. Fuerza 30’
7 x 45” R: 3’
1.Complementarios (10rep)
2.Pase al compañero
3.Coordinativo + finta + salida
4.Pase y devolución
5.Salto + giro + salto
6.Golpeo de precisión a portería 
Pequeña
7.Trote 
8.Conducción con cambio de 
Sentido + pase
9Desplazamiento lateral + salida 
+ skipping + control
10.Conducción + regate + tiro
1
1
1
1
2
2
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie). Saizar (tiobillo)
Observaciones: Juanlu descarga con el readaptador. Saizar entrena con el fisio.
9Mes: 1 Micro: 1Martes 29 Julio 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Tricolor portero 20’
6 x 1’ 30” R: 1’-2’
2 series de la 6 
recuperando (contar 
número de balones 
recuperado)
2 toques
- P. Tricolor 32’
6 x 3’ R: 1’-2’
Dos series robando
- Activación colores 
estiramientos 10’
- Salvar balón 3’
- Activación colores pie 3’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (tobillo) Ayoze (dedo pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Saizar entrena con el fisio. Los dos realizan con todos 2 x 9’ de 1’-1’-1’)
10Mes: 1 Micro: 2Miércoles 30 Julio 2008 10.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
1.Bicolor “Tres zonas” 20’
3 toques
Para punto entrar a un toque 
en las dos zonas
3 x 8’ R: 1’- 2’
10 x 10 
Porteros se ejercitan aparte
2. Situación de 
Resistencia 21
• 1 x 21’ (1’-1’-1’)
• Jugadores repartidos de 
forma individual por el 
campo.
- Activación 5’
- Estiramientos 5’
- Pillar donde me toquen 3’
- Tocar balón por parejas 3’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie) Saizar (tobillo)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Saizar entrena con el fisio
11Mes: 1 Micro:2Miércoles 30 Julio 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 3’
- Pillar balón 7’
- Tocar balón por parejas 5’
1. Ataques x la línea 15’
7x4 / 7x4
(Cada ataque cambio de 
Línea)
2. Mantenimiento táctico 15’
3 x 5’ R: 2’-3
2. Fútbol 11 x 11
2 x 10’’ R: 2’-3
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie) Saizar (tobillo)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador.. Kome solo carrera suave + estiramientos por sobrecarga isquios. Saizar entrena con todos y en el partido 
juega de apoyo.
12Mes: 1 Micro:2Jueves 31 Julio 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
1. P. Con apoyos 40’
3 equipos de 7 jugadores + 1 
portero
8 apoyos por fuera a 1 toque 
Si hay cambio de orientación 
puede entrar el apoyo
Solo un pase entre apoyos
Todos contra todos tres veces
9 x 3’ R: 45”
6 x 3’ por equipo
- Activación 4’
- Estiramientos 8’
- Salidas tocar mano 3’
B
A 5m
F por
parejas 15m
20 m
25 m
1. Carreras de F - Resistencia
Acción de fuerza por parejas:
Empujar, arrastrar ... + salida.
3 Distancias de 15, y 20 y 25 mts.
Vuelta suave
2 x 4 x 3 distancias P: 3'
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie) saizr (tobillo)
Observaciones: Juanlu, y Saizar y los porteros entrenan antes y luego hacen el táctico
13Mes: 1 Micro: 2Viernes 1 Agosto 2008 10.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación + estiramientos 5’
- Juego sisi / nono 10’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Movimientos 
defensivos colectivos 35’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Ayoze rueda con el fisio (seopera el próximo Martes)
14Mes: 1 Micro: 2Viernes 1 Agosto 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación + ejercicio de pases + estiramientos 15’
- Tocar en largo por tríos 3’
1. P. Abandonar espacios
2 x 10’
2. Fútbol 11 x 11 
2 x 12’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie) saizar (tobillo)
Observaciones: Juanlu, y Saizar y los porteros entrenan antes y luego hacen el táctico Pau se va hacerse radiografía en el pie.
15Mes: 1 Micro: 2Sábado 2 Agosto 2008 10.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación pases filas + 
estiramientos 15’
- Movimientos ofensivos 40’
- Balón parado 25’
Saques de esquina ofensivos y 
defensivos
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Pau descansa por golpe en el pie.
16Mes: 1 Micro: 2Sábado 2 Agosto 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
1. Ejercicio de centros y remates II 15’
Por tríos.
2 repeticiones por posición y lado
competición de goles
- Activación tramos 4’
- Estiramientos 5’
- Coordinación 5’
- Burladero 3’
- Tocar balón por tríos 3’
2. Balón Parado
Faltas laterales alejadas y 
cercanas ofensivas y defensivas
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Saizar entrena aparte.
17Mes: 1 Micro: 2Domingo 3 Agosto 2008 10.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
1. Rondo clásico 20’- Activación libre 5’
- Estiramientos 5’
2. Balón Parado
Faltas frontales ofensivas y 
defensivas
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo)
Observaciones:
1Mes: 1 Micro: 2Domingo 3 Agosto 2008 17.30 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
TENERIFE 0 
TIJARAFE 0
1ª Parte
NINO
CRISTO
OMAR RICARDO MANOLO IRIOME
CLAVERO JUANMA MORENO MARC
L. GARCIA
2ª Parte
ANGEL
ALFARO
KOME J. LUIS OSCAR CRISTO
HECTOR CULEBRAS PABLO PAU
L. GARCIA
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla), Ayoze (dedo del pie) Saizar (tobillo)
Observaciones: Juanlu y saizar entrenan aparte con el readaptador. Kome (golpes del partido anterior)
18Mes: 1 Micro: 3Lunes 4 Agosto 2008 18.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos.
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- habilidad 1,2,3 5’
(por el aire)
- Rondo clásico 25’
- Carreras de resistencia 18’
3 x 6’ (1’- 30” – 30”)
1
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo)
Observaciones:
2Mes: 1 Micro: 3Martes 5 Agosto 2008 12.00 SesiónLa PalmaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
MENSAJERO 0 
TENERIFE 6 (Nino 4, Alfaro, Cristo)
1ª Parte
NINO
ALFARO
OMAR RICARDO J. LUIS IRIOME
CLAVERO JUANMA CULEBRAS PAU
SERGIO
2ª Parte
ANGEL
CIRISTO
OMAR MANOLO OSCAR CRISTO
HECTOR MORENO PABLO MARC
SERGIO
PARTE FINAL
Lesiones: Saizar (tobillo), Junalu (rodilla), Ayoze (dedo del pie), kome (tobillo)
Observaciones: Saizar y Juanlu hasta circuito con el equipo. Luego con recuperador. Ayoze con fisios. Kome corre con fisio y toca balón
19Mes: 1 Micro: 3Jueves 7 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Pillar hombros 3’
- optimización 3’
- Tocar balón por parejas 3’
2
P
1
1. Circuito FR
2 x 4 x 30” R. 2’ P:4’
10 complemenetarios+5m 
coordinación+salida
12m+2 vallas+ salida
10m+2 vallas+ salida 5m+
zig-zag+pared+tiro.
10 Complementarios + 
5m acción de 
fuerza+salida 12m+ 2 
vallas+salida 10m+2 
vallas+ salida 5m+
zig-zag+pared+tiro.
2. P. Ambas direcciones 
3 x 6’ R: 2’
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie), Saizar (tobillo), Kome (tobillo)
Observaciones: Juanlu entrena con readaptador. Siazar entrena con el grupo. Kome corre y toca balón con el fisio.
20Mes: 1 Micro: 3Jueves 7 Agosto 2008 18.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación “pases y conjuntas “
`estiramientos 20’
1. Mantenimiento Táctico
3 x 6’ R: 2’
2. Fútbol 
3 x 7’ R. 2’ / 
10 x 10 + P
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar y Kome (tobillo)
Observaciones: Juanlu y kome entrenamiento con readaptador circuito de fuerza. 
21Mes: 1 Micro: 3Viernes 8 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Juego 1-2-3 10’
- Optimización 5’
- Grupo A (los que van a jugar 70’
por la tarde)
1. Rondo “5 de dado”
3 x 4’ R: 1’ 30”
Saizar juega de comodín
1
3
2
1 2
3
1 2
4
3
4
- Grupo B (los que van a jugar 
20’ por la tarde)
1. Resistencia 15’
15 esfuerzos de 5 “ – 7” alternando 
con trote, carrera continua rápida + 
andando durante 15’
2. Balón parado 
Saques de esquina ofensivos y 
defensivos
Se juntan los dos grupos
1
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo)
Observaciones:
3Mes: 1 Micro: 3Viernes 8 Agosto 2008 21.00 SesiónSurC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
MARINO 0 
TENERIFE 2
1ª Parte
ANGEL
CRISTO
OMAR RICARDO J. LUIS CRISTO
HÉCTOR CULEBRAS MORENO PAU
ALBERTO
2ª Parte 
(Cambios en el minuto 70’
NINO
ALFARO
CRISTO MANOLO OSCAR IRIOME
CLAVERO JUANMA PABLO MARC
ALBERTO
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie)
Observaciones: Juanlu realiza el circuito con el equipo. 
22Mes: 1 Micro: 3Sábado 9 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación nombre + 
estiramientos 5’
- Tricolor cabeza 12’
- Grupo A (los que jugaron menos
1. Rondo “5 dado”
3 x 4’ R: 1’
1
3
2
1 2
3
1 2
4
3
4
2. Fútbol 6 x 6 + P
3 x 4’ R: 1’ 30”
- Grupo B (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
2. Complementarios con pelota 
Suiza 20’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie)
Observaciones: Juanlu realiza el circuito con el equipo.
23Mes: 1 Micro: 3Domingo 10 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
1. Movimientos colectivos 
ofensivos y defensivos 35’
2. Balón parado 25’
Faltas laterales alejadas y 
cercanas ofensivas y defensivas
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo)
Observaciones:
4Mes: 1 Micro: 3Domingo 10 Agosto 2008 21.00 SesiónOrotavaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
TENERIFE 3
ATH. BILBAO 1
1ª Parte
NINO
ALFARO
KOME OSCAR MANOLO IRIOME
CLAVERO JUANMA PABLO MARC
L. GARCIA
2ª Parte
NINO 
(ANGEL 70’)
ALFARO
(CRISTO 80’)
KOME MANOLO OSCAR IRIOME
(RICARDO 75’) (CRISTO 70’) 
CLAVERO PABLO JUANMA MARC
(PAU 70’) (CULEBRAS 70’) (HÉCTOR 80’)
L. GARCIA
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Marc golpe en el muslo realiza bicicleta + tratamiento. Oscar contractura cuello también. Ángel solo realiza las 
carreras por molestias en el tobillo
24Mes: 1 Micro: 4Lunes 11 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación + estiramientos 15’
2. Fútbol 5 x 5 + P
5 x 4’ R: 1’ 30”
- Grupo B (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
2. Complementarios con pelota 
Suiza 20’
- Grupo B (losque han jugado 
menos)
1. Resistencia 15’
15 esfuerzos de 5 “ – 7” alternando 
con trote, carrera continua rápida + 
andando durante 15
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Marc golpe en el muslo realiza bicicleta + tratamiento. Oscar contractura cuello también. Ángel solo realiza las 
carreras por molestias en el tobillo
25Mes: 1 Micro: 4Martes 12 Agosto 2008 18.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación individual balón + 
estiramientos 10’
- pillar caballo 3’’
- optimización 5’
- Tocar balón por parejas 3’
2. P. Bicolor 20’
3 x 7’ R: 1’ 30” – 2’
B
A
8m
F por
parejas
15m
25m
35 m
5 pases cada uno 
de un balón 
medicinal de 3Kgs.
1ª valla pequeña
2ª valla normal
1
2 1
1. Circuito fuerza
2 x 6 x 20” – 25”
R: 1’ 302
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Marc golpe en el muslo realiza bicicleta + tratamiento. Oscar contractura cuello también. Ángel solo realiza las 
carreras por molestias en el tobillo
26Mes: 1 Micro: 4Miércoles 13 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 5’
- Estiramientos 7’
- Optimización 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad 20’
Dos acciones por posición y por lado
1. Partido 3 equipos 25’
3 equipos de 6 jugadores + P
2 x 4’ + 2 x 3’ por equipo
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobilo) Cristo (sobrecarga gemelo)
Observaciones: Primer entrenamiento Richi. 
27Mes: 1 Micro: 4Miércoles 13 Agosto 2008 18.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación pases 3’
- Estiramientos 3’
- Ejercicio de pases “Van Gaal” 12’
1. Rondo Móvil 15’
4 x 2 + 2 
3 x 4’ R: 2’
1 toque
2. Balón parado 25’
Saques de banda 
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo)
Observaciones: Entrenamiento de Richi por la mañana (circuito de FG 14 x 30”)
5Mes: 1 Micro: 4Jueves 14 Agosto 2008 21.00 SesiónMedina del campoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Valladolid 2 (Sesma 42’, Goitom 90’)
Tenerife 0
1ª Parte
NINO
ALFARO
KOME OSCAR MANOLO IRIOME
CLAVERO JUANMA CULEBRAS MARC
SERGIO
2ª Parte
NINO 
(ANGEL 60’)
ALFARO
KOME MANOLO OSCAR IRIOME
(Cristo M 70’) (Ricardo 60’) 
CLAVERO CULEBRAS JUANMA MARC
(HECTOR 70’) (PABLO 60’) (PAU 70’)
SERGIO
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobilo) Cristo (sobrecarga gemelo)
Observaciones: los lesionados entrenan con fisios y readaptador. Primer día de ezequiel. Richi entrena por la mañana (circuito FR 7 x 45”)
28Mes: 1 Micro: 4Viernes 15 Agosto 2008 18.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 5’
- Pillar andando 2’
- Estiramientos 6’
- Salvar juntándose 2’
- Optimización 5’
- Grupo B (los que jugaron - 45’ )
1. Rondo 2 por fuera 16’
5x5 + 2C / 35 x 25 3 x 5’ R: 1’ 30”
3T por dentro / 1T por fuera / 2t por fuera el del mismo 
color
2.. Fútbol 6 x 6 + P 30’
5 x 5’
1
1
- Grupo A (los que jugaron + 45’ en Valladolid)
Recuperación 2 x 6’ (45” trote lento + 15” carrera rápida)
R: 1’ 30” andando
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Crsito y Saizar 20’ carrera continua con el fisiso. Juanlu entrena con el recuperador. Ayoze bicicleta en el gimnasio
29Mes: 1 Micro: 4Sábado 16 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación tramos 5’
- Estiramientos 6’
- Coordinación 5’
4 salidas
- Burladero 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros y 
remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2
3
1
1
1
2. Fútbol 25’
11 x 11 + C + P
3 x 8’ R: 1’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones:
30Mes: 1 Micro: 4Domingo 17 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
1. Movimientos colectivos 
ofensivos y defensivos 35’
2. Balón parado 25’
Saques de esquina
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo). Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones:
6Mes: 1 Micro: 4Domingo 17 Agosto 2008 19.00 SesiónLa LagunaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
TENERIFE 3 (Richi, Cristo Martín y Ricardo)
UNIVERSIDAD 2
1ª Parte
ANGEL
KOME
OMAR RICHI RICARDO CRISTO 
HECTOR EZEQUIEL PABLO PAU
ALBERTO
2ª Parte
ANGEL
(Nino 70’)
KOME
(Iriome 70’)
OMAR RICHI RICARDO CRISTO
(J. Luis 60’)
HECTOR PABLO EZEQUIEL PAU
(Marc) 70’) (Moreno 60’)
ALBERTO
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones:
31Mes: 2 Micro: 5Lunes 18 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo B (los que jugaron - 45’ )
1. Rondo 2 por fuera 
5x5 + 2C / 35 x 25 2 x 2 x 5’ R: 1’ 30”
3T por dentro / 1T por fuera / 2t por fuera el del 
mismo color
- Grupo A (los que jugaron + 45’)
1. Recuperación 2 x 6’ (45” trote lento + 15” carrera 
rápida)
R: 1’ 30” andando
2. Complementarios pelota Suiza 25’
2. Circuito FR 
2 x 2 x 4 postas (alternar series con rondo) 
1. 6m fuerza parejas + salida 10 metros
2. Steps + salida 15 metros
3. Conducción + cambio de sentido + tiro PP (20m)
4. 2 saltos + slalom + salida 25 metros
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Grupo B (Moreno, Juan Luis, Manolo, Marc, Clavero, Nino, Alfaro, Oscar). Juanma cambia circuito por tramos.
32Mes: 2 Micro: 5Martes 19 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Pilar parejas 4’
- Optimización (grupo B) / Rondo 
clásico 25’ (grupo A)
- Tocar balón parejas (grupo B)
1 3
4
2
1
2
4
2
1
2
1x1
- Bicolor “Tres 
zonas” 20’
3 toques
Para punto entrar a un 
toque en las dos zonas
3 x 5’ R: 1’- 2’
10 x 10 + 1 c
Porteros se ejercitan 
aparte
- Circuito FR
7 x 45”- 50” / R: 2’ 30”
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo) kome (rodilla)
Observaciones:los lesionados entrenan con los fisios y recuperador. Clavero realiza carreras de resistencia en lugar de fútbol por golpe tobillo (tramos)
33Mes: 2 Micro: 5Martes 19 Agosto 2008 18.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación Palmeiras
estiramientos 15’
- Tocar por parejas en largo 3’
1. Ataques contra la línea 15’
7 x 4
9 x 6
3. Fútbol grande 40’
Hasta otra área / 10 x 10 + P 
2 x 12’ + R: 2’ – 3’
2. Partido 3 zonas 
2 x 6’ R: 2’ hasta área
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo). Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones:
7Mes: 2 Micro: 4Miércoles 20 Agosto 2008 21.00 SesiónFuerteventuraC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
FUERTEVENTURA 0
TENERIFE 2 (Richi, Alfaro)
1ª Parte
ANGEL
CRISTO
OMAR RICHI RICARDO iRIOME 
HECTOR EZEQUIEL CULEBRAS PAU
SERGIO
2ª Parte
ANGEL
(Alfaro 75’)
CRISTO
OMAR RICHI RICARDO IRIOME
(Nino 80’) (J. Luis 65’) (Marc 75’) 
HECTORPABLO EZEQUIEL PAU
(Pablo 65’)
SERGIO
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobilo) Cristo (sobrecarga gemelo)
Observaciones: los lesionados entrenan con fisios y readaptador. Primer día de ezequiel. Richi entrena por la mañana (circuito FR 7 x 45”)
34Mes: 2 Micro: 5Jueves 21 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 4’
- Estiramientos 4’
- Rondo clásico 20’
- Grupo B (los que jugaron - 45’ )
2.. Fútbol 6 x 6 + P 30’
5 x 4’
Acabar con 4 x 50 largos
Volviendo a trote
- Grupo A (los que jugaron + 45’ en fuerteventura)
Recuperación 6 x 15m coordinativo + 35 metros largo
R: 1’ 30” andando
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Crsito (gemelo) Kome (rodilla)
Observaciones: Juanlu entrena con el readaptador. Ayoze y kome salen a correr. Cristo bicicleta y saizar se sale de los tríos porque se le hincha el tobillo
35Mes: 2 Micro: 5Viernes 22 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
1. Velocidad 20’
Dos acciones por posición y por lado
2. Fútbol 
9 x 9 + p
3 x 8’
- Activación “juegos reunidos” 15’
Desplazamientos + coordinativos + 
parejas + estiramientos + movilidad 
articular + frecuencia + agruparse 
colores + salvar juntándose + 
burladero
- Tocar balón por tríos 3’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo) Kome (rodilla)
Observaciones:
36Mes: 2 Micro: 5Sábado 23 Agosto 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
1. Movimientos colectivos 
ofensivos y defensivos 35’
2. Balón parado 25’
Faltas laterales alejadas y 
cercanas ofensivas y defensivas
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (dedo del pie). Saizar (golpe en el tobillo). Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones:
8Mes: 2 Micro: 5Sábado 23 Agosto 2008 21.00 SesiónTenerifeC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
TENERIFE 3 (Nino, Juanma, Luna)
RODA 0
1ª Parte
NINO
CRISTO RICHI OSCAR ALFARO
MANOLO
CLAVERO PABLO JUANMA MARC
L. GARCIA
2ª Parte
NINO
(Ángel 70)
CRISTO RICHI OSCAR ALFARO
(Ricardo70) ( Iriome 60)
MANOLO
(Héctor 83)
CLAVERO PABLO JUANMA MARC
(luna 45) (culebras 83) (pau 83)
L. GARCIA
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Grupo B (Moreno, Juan Luis, Manolo, Marc, Clavero, Nino, Alfaro, Oscar). Juanma cambia circuito por tramos.
37Mes: 2 Micro: 6Martes 26 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Optimización 4’
- Corta – hilos 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1 Circuito FR
7 x 35” – 40” /
R: 2’ 30”
1. complementarios
2. Doble regate
3. Pared
4. Conducción con 
Cambio de sentido
+ tiro a PP
5. Salto + carrera con 
Picas
6. Autopase cabeza
7. Conducción + 
Regate + tiro
1
2
2
1
1
2. Rondo Vacío 18’
4 x 3’ R: 1’ 30” - 2’
2 toques
1
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Grupo B (Moreno, Juan Luis, Manolo, Marc, Clavero, Nino, Alfaro, Oscar). Juanma cambia circuito por tramos.
38Mes: 2 Micro: 6Martes 26 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Optimización 3’
- Tocar balón por tríos
1. Juego “Tercer Hombre!”
3 x 4’ R: 1’ 30” – 2’
7 x 7 x 7 
2. Partido 3 equipos
3 equipos de 6 
jugadores
Hasta medio campo
4 x 4’ por equipo
1
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Luna se sale en la ultima actividad en el partido abandonar espacios por golpe en el tobillo.
39Mes: 2 Micro: 6Miércoles 27 Agosto 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Estiramientos 4’
- Pillar andando 2’
- Salvar juntándose 3’
1. Resistencia 8’
12 esfuerzos 4” – 6” (7 y 5)
2. J. 4 zonas
2 x 6’ R: 1’
3. P. Abandonar espacios 12’
9 x 9 + p
4. Fútbol 3 /4
9 x9 + P
2 x 12’
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Clavero no juega rondo, sale al balón parado. Lesionados entrenan con recuperador y fisio. Juanlu hace todo
40Mes: 2 Micro: 6Jueves 22 Agosto 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
1. Rondo circular 12’ 2. Rondo clásico 12’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
3. Balón Parado 30’
Saques de banda 
- Ejercicio centros y 
remates 20’
Para delanteros y medios
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Cristo Marrero (gemelo)
Observaciones: Juanlu y Cristo entran en los tríos ganadores. Ayoze y Saizar entrenan con el recuperador
41Mes: 2 Micro: 6Viernes 23 Agosto 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Coordinativos brasileños 3’
- Coordinación 4’
4 salidas
- Burladero 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros y 
remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 25’
11 x 11 + C + P
2 x 8’ R: 1’
1
1
1
1
3. Balón Parado
Saques de esquina 15’
Arbitro: Hevia Obras (Comité madrileño) 
No convocados Juanlu, Kome, Saizar, Ayoze, Crsito (lesionados) / Luna (Decisión técnica)
Observaciones:
1Sábado 30 Agosto 2008 20.00 JornadaHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 3 NASTIC DE TARRAGONA 2
L. García 
Marc 
Clavero 
Pablo (82’)
Juanma
Manolo
Oscar
Richi (62’)
Cristo Martín (75’)
Alfaro
Nino (80’)
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Héctor
Culebras
Ricardo (82’)
Iriome.(62’)
Ángel (75’)
L. García
Marc Pablo Juanma Clavero
Manolo
Alfaro Richi Oscar Cristo
Nino
Rubén 
Campano 
Mingo (89´)
Tortolero
Mairata
Bauzá
Diop
Arpón (80’)
Redondo
Jandro (89’)
Moíses (65’)
Suplentes
Felip (P/S)
Gibanel (80’)
Víctor (65’)
N’ Gal
Yedra
Caire
Alba (89’)
Goles: 1 – 0 Nino 45´/ 1 – 1 Moises 46’ / 1-2 Arpón 70’ / 2 – 2 Ángel 86¨/ 3 – 2 Ángel 88’
L. García
Marc Juanma Clavero
Manolo
Iriome Ricardo Oscar Alfaro
Nino Angel 
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Cesar Ferrando
1ª parte 2ª parte
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze 8dedo del pie) Saizar (tobillo) Kome (rodilla)
Observaciones: Nino no corre por golpe en el gemelo Juanlu y saizar hace los tiros. Ayoze y Kome entrenan con recuperador
42Mes: 2 Micro: 6Domingo 31 Agosto 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 3’
1
1
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
- Grupo B
1. Carreras y tiros
3 x 6 + 1 x 4 de ida y vuelta Carreras con tiro R: 1’ 30”
Pared, cruce, doble cruce
2. Fútbol 4 x 4 + P
3 x 3’ + 3 x 4’ (alternar)
R: 1’ 30”
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Kome (rodilla)
Observaciones: Juanlu hace toto. Kome centros y remates y trabajo con recuperador. Saizar gimnasio. Ayoze con fisios.
43Competición S7Martes 2 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación secuencia números 5’
- Estiramientos 6’
- Propiocepción balón 5’- Coordinación 4’
4 salidas
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 25’
11 x 11 + C + P
2 x 10’ R: 1’
3. Balón Parado
Saques de esquina 15’
1
2
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Kome (rodilla)
Observaciones: Juanma, Pablo, Clavero, Cristo, Kome junto con Juanlu, Saizar y Ayoze + los porteros Alberto y Luis García
44Miércoles 3 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
6 x 50 largos + estiramientos
3. P. Tiro
3 x 3
6 x 1’
R:1’ 30” – 2’
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Ejercicio de pases 10’
1. Rondo Móvil 16’
5 x 2 + 1
4 x 3’’ R: 1’30’ – 2’
1. Circuito FG
2 x 6 x 30” R: 1’ 30
Complementario
Coordinativo 
Ejercicio fuerza parejas
Frecuencia valla y picas
Salida 15 metros
Abdomi
nales 
Fondos Lucha 
15 mts
1
2
Coordina
tivo 10 
metros
Salida 
10 mts
Competición S7
Arbitro: 
No convocados Juanlu, Kome, Saizar, Ayoze, / Juanma, Pablo, Clavero Cristo (Decisión técnica)
Observaciones:
Miércoles 3 Septiembre 2008 21.00 2ª ELIMINATORIA COPAHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 2 CORDOBA C. F. 1
Sergio 
 Pau 
Héctor 
Luna
Culebras
Richi (86’)
Ricardo
Iriome
Cristo Martín (68’)
Alfaro 
Ángel (79’)
Suplentes
L. García
Manolo (79’)
Oscar (86’)
Nino (68’)
Marc
Sergio
Pau Culebras Luna Héctor 
Iriome Richi Ricardo Cristo
Alfaro
Ángel
Valle 
Mario (82’) 
Ceballos 
Pierini
Pablo Ruíz
Ito (64’) 
Katxorro
Vega
Pepe Díaz (82’)
Cristian
Gastón Casas
Suplentes
Felip (P/S)
Endika (64’)
Bruno
Pedro (82’)
Guzmán (82’)
Goles: 1 – 0 Alfaro (41’) / 2 – 0 Alfaro (55’) 2 – 1 / Cristian Álvarez (75’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
José González
1ª parte 2ª parte Sergio
Pau Culebras Luna Héctor 
Manolo
Iriome Oscar Ricardo Alfaro
Nino
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze 8dedo del pie) Saizar (tobillo) 
Observaciones: Juanlu hasta los tiros. Ayoze corre con fisio. Saizar entrena en el gimnasio. Juanma se lesiona en el primer partido. Tobillo
45Jueves 4 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
- Grupo B
1. Carreras y tiros
3 x 4 + 1 x 4 de ida y vuelta Carreras con tiro R: 1’ 30”
Pared, cruce, doble cruce
2. Fútbol 4 x 4 + P
3 x 3’ + 3 x 4’ (alternar)
R: 1’ 30”
1
1
Competición S7
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Juanlu entrena todo. Saizar gimnasio. Ayoze corre con fisio. Juanma descansa
46Viernes 5 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
6 x 50 largos + estiramientos
1. Movimientos 
colectivos defensivos 
y ofensivos 20’
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Pillar andando 2’
- Salvar juntándose 3’
- Rondo clásico 18’
2. Balón parado 20’
Faltas laterales 
alejadas y cercanas1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Competición S7
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Juanlu, Saizar, Ayoze, Cristo y Héctor entrenan en Tenerife con recuperadores.Juanma bicileta y spinning
47Sábado 6 Septiembre 2008 11.30 SesiónBilbaoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 25’
11 x 11 + C + P
2 x 8’ R: 1’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Competición S7
Arbitro: Javier Miranda Torres (Catalán) 
No convocados Juanlu, Saizar, Ayoze, Juanma, lesionados. Cristo y Héctor por decisión técnica 
Observaciones:
2Domingo 7 Septiembre 2008 18.00 JornadaEibarC. D. TENERIFE
S. D. EIBAR 3 C. D TENERIFE 2
L. García 
Marc 
Clavero (82’)
Pablo 
Culebras
Manolo
Oscar (74’)
Richi
Cristo Martín (46’)
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Luna
Kome (46’)
Ricardo (74’)
Iriome.
Ángel (82’)
L. García
Marc Pablo Culebras Clavero
Manolo
Alfaro Richi Oscar Cristo
Nino
Zigor
Raúl García 
Etxaniz (68’)
Urcelai
Codina (16’)
Nacho Insa
Yague
Larrazabal
Álvaro Martínez
Lombraña
Cases
Suplentes
Felip (P/S)
Germán (16’)
Torquero (68’)
Carlos Rubén (68’)
Sutil
Acaz
Carmelo
Goles: 0 – 1 (kome) (47’) / 1 – 1 Carlos Rubén (69’) / 2 – 1 Carlos Rubén (77’) / 3 – 1 Yague (89’) / 3 – 2 Nino (93’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Juan Carlos Pouso
1ª parte 2ª parte L. García
Marc Pablo Culebras 
Manolo
Alfaro Richi Ricardo Kome
Nino Ángel
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze 8dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Jualu entrena con todos. Saizar y Ayoze entrenan con recuperador. Juanma bicicleta + tratamiento
48Lunes 8 Septiembre 2008 11.30 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
Libre 15’
Complementarios 15’
- Grupo B
1. Tricolor portero
6 x 1’ 30” R: 1’ 30”
2. Fútbol 5 x 5 + P
6 x 3’ (alternar)
R: 1’ 30”
1
1
Competición S8
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Saizar y Ayoze entrenan con recuperador. Juanma tratamiento y bicicleta. Kome entrena con recuperador.
49Miércoles 10 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Salvar Caballo 3’
2. Rondo presión 18’
3 x 5’ R: 1’30” – 2’
Cada tres pases puedo 
pasarla al otro lado
1 toque / 2 toques
Hasta que no bote o 
toque algún jugador no se 
puede entrar.
1. Carreras FR 8’
6 x 6 m fuerza + 12 salida
5 x 6 m fuerza + 18 salida
4 x 6 m fuerza + 25 salida
3 . Partido 3 equipos 
3 equipos de 6 jugadores + P
Ancho de área hasta medio 
campo
2 x 3’ presión por equipo
15’ gol cambio
Max 2
Fuerza 6m 12m 18m 25m
Competición S8
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Saizar y Ayoze entrenan con recuperador. Juanma tratamiento y bicicleta. 
50Miércoles 10 Septiembre 2008 16.30 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
Con doble cruce 
- Estiramientos 6’
- Coordinación 7’
- Tocar balón por parejas 3’
2.. Partidos 6 porterías
3 x 6’ R: 2’
10 x 10
1. P. Presión 1 – Presión 2 
3 x 5’ R: 2’
10 x 10 + P
A lo ancho
Competición S8
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Saizar y Ayoze entrenan con recuperador. Juanma tratamiento y bicicleta. Héctor enfermo.
51Jueves 11 Septiembre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Ejercicio pases + estiramientos
“pases superar una línea”
1. Partido Contraataque 
3 x 7’ R: 2’
2. Partido 3P 
grandes 
2 x 12’ + 1 x 10’
10 x 10 + P
Hasta área
3. Balón Parado
Saques de esquina
Defensivo y ofensivo
Competición S8
PARTE FINAL
Lesiones: Juanlu (rodilla) Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Juanlu, Saizar, Ayoze, Cristo y Héctor entrenan en Tenerife con recuperadores.Juanma bicileta y spinning
52Sábado 13 Septiembre 2008 11.00 SesiónElcheC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTOPARTE PRINCIPAL
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
9 x 9 + P
2 x 6’ R: 1’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
1
1
2
3
Competición S8
Arbitro: Gorka Gardeazabal Gómez (comité Vasco)
No convocados Juanlu, Saizar, Ayoze, Juanma, lesionados.Héctor enfermo y Cristo por decisión técnica 
Observaciones:
3Domingo 14 Septiembre 2008 12.00 JornadaElcheC. D. TENERIFE
ELCHE C. F. 2 C. D TENERIFE 4 
L. García 
Marc 
Clavero 
Pablo 
Luna
Manolo
Oscar (75’)
Ricardo 
Kome (65’)
Alfaro
Nino (89’)
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Luna
Cristo Martín (75’)
Richi
Iriome. (65’)
Ángel (89’)
L. García
Marc Pablo Luna Clavero
Manolo
Alfaro Ricardo Oscar Kome
Nino
Caballero
Samuel
Olmo
Oscar Rubio
Raúl Fuster
Acciari (45’)
David Fuster
Dani Benítez (89’)
Rodri (45’)
Rubén Pérez (55’)
Dani
Suplentes
Jaime (P/S)
Caprari
Cobo (45’)
Miguel
Amaya
Usero ( (45’)
Wakaso (55’) (72’)
Goles: 0 – 1 Nino 821’) 0 – 2 Kome (48’) 1 – 2 Dani Fuster (55’) 2 – 2 8Usero (76’) 2 – 3 Alfaro (79’) 2 – 4 Ángel (93’) 
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
David Vidal
1ª parte 2ª parte L. García
Marc Pablo Luna Clavero
Manolo
iriome Ricardo Alfaro Cristo
Ángel
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze 8dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Culebras, Juanlu, Nino y Manolo permiso. Ayoze, Saizar y Richi (sobrecarga cuadriceps) entrenan con el recuperador. Juanma empieza a correr con fisio
53Lunes 15 Septiembre 2008 11.30 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
Libre 15’
Complementarios 15’
- Grupo B
1. Ejercicio pases
1 X 3’ + 2 X 4’
2. Fútbol 3 x 3 + P
5 x 2’
R: 1’ 30”
1
1
Competición S9
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Saizar y Ayoze entrenan con recuperador. Juanma corre con el fisio. Richi hasta rondo, Luego FVG – 2 x 6’ + tocar balón + 5 x 50 me
54Miércoles 17 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 4’
- Estiramientos 6’
- Pillar andando 2’
- Salvar balón 3’
Competición S9
1 2
1. Circuito FV
2 X 5 X 10” r: 1’ 30”
2. Rondo vacío
4 x 3’ R: 1’ – 1’ 30”
3. Partido Tiro 3 x 3 x 3
4 x 1’ 30” + 4 x 1’ R: 1’ P: 2’
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Saizar y Ayoze ejercicio de pases. Saizar mantenimiento con el equipo y trabajo con recuperador. Ayoze entrena con recuperador. Juanma 
carrera con el fisio + gimnaio con recuperador. Marc no juega la segunda parte del partido por precaución
55Jueves 18 Septiembre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Pases la “y” + estiramientos 16’
Competición S9
1. Bicolor “Tres zonas” 20’
3 toques
Para punto entrar a un toque 
en las dos zonas
2 x 7’’ R: 2’
10 x 10 
Porteros se ejercitan aparte
2. Partido desdoblamientos 12’ 3. Partido desdoblamientos 
1 x 15 + 1 x 10’’
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Juanma (tobillo)
Observaciones: Juanma tratamiento y carrera
56Viernes 19 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación + estiramientos 10’
- Rondo clásico 20’
Competición S9
1. Fútbol – Tenis 25’
2. Balón Parado 20’
Faltas frontales
3. Centros y remates 
Para medios y delanteros
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (operación dedo del pie) Juanma (tobillo)
Observaciones: Ayoze después de los centros y remates entrena con recuperador. Juanma carrera con cambios con fisio.
57Sábado 13 Septiembre 2008 11.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Coordinación 5’
4 repeticiones
- Burladero 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
9 x 9 + P
2 x 8’ R: 1’
Competición S9
Arbitro: Melero López (Andaluz)
No convocados Saizar, Ayoze, Juanma (lesionados) / Cristo, Juanlu y Héctor (Decisión técnica)
Observaciones:
4Domingo 14 Septiembre 2008 18.00 JornadaHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 1 HUESCA 1
L. García 
Marc 
Clavero (79’)
Pablo 
Luna
Manolo (70’)
Oscar (51’)
Ricardo 
Kome
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Culebras
Cristo Martín
Richi (79’)
Iriome.(51’)
Ángel (70’)
L. García
Marc Pablo Luna Clavero
Manolo
Alfaro Ricardo Oscar kome
Nino
Eduardo 
Camacho 
Paco 
Dorado (82’
Robert
Erice 
Helguera (68’)
José (46’)
Sastre
Roberto
Rubén (72’)
Suplentes
Miguel (P/S)
Rodri
Ripa (46’)
Lalo (72’)
Sobregau (82’)
José Ramón
Medina
Goles: 0 – 1 Helguera (5’) / 1 – 1 Ángel 81’
L. García
Marc Luna Pablo
Richi Ricardo
Iriome Alfaro Kome
Nino Angel
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Antonio Calderón
1ª parte 2ª parte
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze 8dedo del pie) Saizar (tobillo) Juanma (tobillo)
Observaciones: Culebras, Juanlu, Nino y Manolo permiso. Ayoze, Saizar y Richi (sobrecarga cuadriceps) entrenan con el recuperador. Juanma empieza a correr con fisio
58Lunes 22 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación Y 3’
- Pillar andando 2’
- Estiramientos 3’
- Salvar Juntándose 2’
- Rondo clásico 20’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
Coordinativo 15 metros + 35 
progresión dejarse ir y volver a 
empezar 12 repeticiones
Complementarios 15’
- Grupo B
1. P. MultIporterías
3 x 5’
2. Fútbol 5 x 5 + P
4 x 6’
R: 1’ 30” – 2’
1
1
Competición S10
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ayoze y se salen después del circuito. Juanma y saizar se alternan en el mantenimiento
.
59Miércoles 24 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Competición S10
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Pillar caballo 3’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Bicolor cambio de lado 15’
5 x 4 + 1 / 4 x 2’ R: 1’-2’
3 toques / robar y dar un pase para cambiar (con toque libre
1
2
1. Circuito FR
7 x 35”
R: 2’ – 2’ 30”
1. Complementario
2. Salto + Skipping + 
salida 10 metros
3. Pase 1, 2, 3
4. Conducción rápida 
+ lenta + rápida
5. Pase al compañero
6. Trote
7. Salida + presión
8. Golpeo de cabeza
9. Salto lateral valla
10. Pared y pase 
entre línea + acabar
1
1
2
2
2
1
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ayoze entrena con el recùperador
.
60Miércoles 24 Septiembre 2008 17.30 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Ejercicio de pases 8’
Competición S10
1. Partido 3 equipos 35’
3 x 7 jugadores + P
6 x 3’ por equipo
2 . Movimientos Colectivos defensivos y ofensivos 20’
221 2
34
1
34
30mts
30mts
1 3
1
34
2
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ayoze entrena con el recùperador
.
61Jueves 25 Septiembre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Balón Parado + estiramientos 25’
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Optimización 4’
Competición S10
2 Juego 4 comodines en las esquinas 
2 x 5’ R: 2’
10 x 10 + 4 c 
3 toques / 1 toque comodines.
Medio campo
3. P. Área prohibida
2 x 5’ R: 2’4. Fútbol 15’
10 x 10 + 1C+ 2P / 1 x 15’
1. Resistencia 14’
2 esfuerzos (4” – 6”) cada 3’
Con recuperación aleatoria
1
1
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze (dedo del pie)
Observaciones: Entrenamiento no convocados (Viernes y Sábado) Cristo, Ayoze, Culebras, Pau y Saizar entrenan con recuperador.
62Sábado 27 Septiembre 2008 11.30 SesiónVigoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
9 x 9 + P
2 x 7’ R: 1’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Competición S10
Arbitro: Francisco Ontanaya Lopez (Castellano – Manchego)
No convocados Ayoze (lesión ) Culebras, Pau, Cristo, Saizar (por decisión técnica) 
Observaciones:
5Domingo 28 Septiembre 2008 12.00 JornadaVigoC. D. TENERIFE
R. C. CELTA 2 C. D TENERIFE 1 
L. García 
Marc 
Héctor 
Juanma (59’)
Luna (70’)
Manolo
Richi (84’)
Ricardo 
Kome
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Clavero
Pablo
Oscar (84’)
Juanlu
Iriome. (59’)
Ángel (70’)
L. García
Marc Luna Juanma Héctor
Manolo
Alfaro Ricardo Richi Kome
Nino
Notario
Edu Moya
Germán
Rubén
Fajardo
Renan
Rosada
Oscar Díaz
Ghilas (82’)
Trashorras (73’)
David Rodriguez
Suplentes
Falcón
Roberto Lago
Jonathan (73’)
Noguerol (77’)
Dani Ábalo (82’)
Miguel Peréz
Telmario de Araujo
Goles: 1 – 0 Ghilas (9’) / 2 – 0 Ghilas (52’) / 2 – 1 Nino (62’) 
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Pepe Murcia
1ª parte 2ª parte L. García
Marc Manolo Héctor
Ricardo
Iriome Alfaero Oscar Kome
Nino Angel
PARTE FINAL
Lesiones: Ayoze 8dedo del pie) 
Observaciones: Ayoze después del rondo entrena con recuperador
63Lunes 29 Septiembre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Pillar andando 2’
- Estiramientos 3’
- Salvar Juntándose 2’
- Rondo clásico 20’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
Dos tramos a trote y una diagonal 
rápida 
12 repeticiones 
Complementarios 15’
- Grupo B
1. Ejercicio de pases
3 x 6 carreras + 1 x 4 ida y vuelta 
2. Fútbol 5 x 5 + P
5 x 5’
R: 1’ 30” – 2’
Competición S11
1
70%40%
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones:
.
64Miércoles 1 Octubre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos 10’
- Activación 3’
- Estiramientos 7’
- Salidas 1,2,3 3’
--Tocar balón parejas 4’
Competición S11
2. Mantenimiento. 4 porterías 
3 x 6’ R: 1’ - 2’ / Medio campo
6`pases para gol en cualquier 
portería / 11 x 11
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ayoze se sale en el fútbol. Luna sale en la última serie del fútbol por golpe en el gemelo
.
65Miércoles 2 Octubre 2008 17.30 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación filas pases + 
estiramientos 10’
- Optimización 2’
- Tocar balón por parejas 3’
Competición S11
2. Fútbol 15’
10 x 10 + 1C+ 2P /
3 x 8’
1
1
1
1
1. Mantenimiento táctico 15’
3 x 5’ R: 2’-3
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones:
66Jueves 2 Octubre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15
- Tocar balón por tríos 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Competición S11
1. Partido chino 20’
11x 11
Tres toques
Cada equipo defiende dos 
porterías
Partidos a 3 goles o dos de 
diferencia
2. Balón parado 20’
Saques de banda
3. Centros y remates para 
especialistas 20’
3. Salida de la pelota con 
defensas y medios 10’
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones:
67Viernes 3 Octubre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Coordinativos brasileños 3’
- Coordinación 3’
Tríos 4 por paralelas
- Burladero 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
9 x 9 + P
2 x 7’ R: 1’
Competición S11
Arbitro: Andrés Ceballos Silva (Comité extremeño)
No convocados Ayoze por lesión. Juanma, Culebras, Clavero y Saizar (Decisión técnica)
Observaciones:
6Sábado 4 Octubre 2008 17.30 JornadaHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 3 ALICANTE C. F. 1
L. García 
Marc (77’)
Héctor
Manolo
Luna
Richi
Kome (75’)
Ricardo (80’)
Juanlu (65’)
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Sicilia (80’)
Cristo
Oscar (75’)
Iriome.(65’)
Ángel 
L. García
Marc Manolo Luna Héctor
Juanlu Ricardo Ricardo kome
Alfaro
Nino
Unanua 
Dani malo 
Castells
Catala
Germán
Tito 
Azkoitia 
Luis Gil (45’)
Peragón (45’)
Borja
Alan (70’)
Suplentes
Miguel (P/S)
Blanco
Ismael (45’)
Álvaro (45’)
Francisco (70’)
Fernando
Ricardo Cavas
Goles: 1 – 0 Richi (24’) / 2 – 0 Nino (38’) / 2 – 1 Ismael (55’) / 3 – 1 Alfaro (58’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Carlos Granero
1ª parte 2ª parte L. García
Pablo Manolo Luna Héctor
Iriome Ricardo Oscar Alfaro
Nino
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Nino y Alfaro carrera de recuperación suave por sobrecarga (10’). Juanma solo hasta fútbol por molestias. Marc no sale por golpe en rodilla. 
Kome selección
68Domingo 5 Octubre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Rondo clásico 20’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 45’’) 
+ grupo B (los que jugaron – 45’)
1. Carreras de recuperación
3 x 4’ (45” – 15”) R: 1’ andando
Complementarios 15’
- Grupo B (los que jugaron – 45’)
1. Rondo 5 dado
2 x 6’ R: 2’
2. Fútbol 5 x 5 + P
5 x 4’
R: 1’ 30” – 2’
Competición S11
1
3
2
1 2
3
1 2
4
3
4
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Marc con un golpe en la rodilla y Nino con sobrecarga isquiotibiales entrenan carrera aparte. Kome selección de Camerún)
.
68Martes 7 Octubre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos 10’
- Activación 6 jugadores 3’
- Estiramientos 5’
- Activación 4’
- optimización 5’
(6 repeticiones)
- Tocar balón por parejas) 3’
Competición S12
2. Partido 3 equipos 25’
3 equipos de 6 jugadores + P
4 x 4’ + por equipo
Portería por delante del semicírculo
1. Juego “Tercer Hombre!”
3 x 4’ R: 1’ 30” – 2’
6 x 6 x 6 
1
2
PARTE FINAL
Lesiones: Clavero (tobillo) 
Observaciones: Kome (selección de Camerún), Nino carrera con cambios de ritmo con recuperador. Viaje a Alicante
69Miércoles 8 Octubre 2008 8.15 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 2’
- estiramientos 5’
- Ejercicio de pases 8’
(hiddink(
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
9 x 9 + P
2 x 7’ R: 1’
Competición S12
2
3
1
1
1
2
1
3
2
3
12
3
Arbitro: Pino Zamorano (Castellano – Manchego)
No convocados Nino, Luna. Juama. Ayoze, Nino /por decisión técnica), Clavero (lesión)
Observaciones: Entrenan los no convocados antes del partido (calentamiento + esfuerzos 14’ (21) + tocar balón + Partido 2 x 2 10’ (menos Nino)
Eliminados por penaltis 4 – 3 (fallaron Oscar y Richi)
Jueves 9 octubre 2008 21.30 Copa del ReyElcheC. D. TENERIFE
ELCHE C. F. 1 C. D TENERIFE 1 
L. García 
 
 
Suplentes
Marc 
Héctor 
Manolo
Pablo 
Oscar
Ricardo
Iriome (90’)
Juanlu (66’)
Alfaro (76’)
Ángel
Sergio (P/S)
Richi (90’) 
Cristo (76’) 
Saizar 866’)
Culebras
Sergio
Marc PabloManolo Héctor
Iriome Oscar Ricardo Juanlu
Alfaro
Ángel
Caballero
Oscar Rubio
Raúl Fuster
Fernando Niño
Samuel
Usero (66’)
Acciari
Santos
Saúl (78’)
David Fuster
Rubén (46’)
Suplentes
Jaime
Miguel (66’)
Rodri (78’)
Dani (46’)
Olmo
Goles: 1 – 1 Pablo (p.p.) (91’) / 1 – 1 Cristo (117’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
David Vidal
1ª parte 2ª parte Sergio
Marc Pablo Manolo Héctor
Ricardo
Cristo Oscar Richi Saizar
Ángel
PARTE FINAL
70Viernes 10 Octubre 2008 18.00 SesiónAlbaceteC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Pillar andando 2’
- Estiramientos 3’
- Salvar Juntándose 2’
- Rondo clásico 20’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 45’)
1. Carreras de recuperación
2 x 5’ trote
progresiones
Complementarios 15’
- Grupo B (los que jugaron - 45’)
2. Fútbol 5 x 5 + P
3 x 4’ + 1 x 3’
R: 1’ 30” – 2’
Competición S12
1
1
Lesiones: Ricardo (infección del pie) 7 Clavero (tobillo)
Observaciones: Kome (selección de Camerún)
PARTE FINAL
Lesiones: Ricardo (infección del pie) 7 Clavero (tobillo)
Observaciones: Kome (selección de Camerún)
71Sábado 11 Octubre 2008 13.00 SesiónAlbaceteC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Rondo clásico 15’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
9 x 9 + P
2 x 7’ R: 1’
Competición S12
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Arbitro: Romualdo Caballero Herreros (Colegio Riojano)
No convocados Marc (sanción), Clavero y Ricardo (lesionados) y Culebras /por decisión técnica)
Observaciones:
7Domingo 12 octubre 2008 17.00 JornadaAlbaceteC. D. TENERIFE
ALBACETE 0 C. D TENERIFE 1 
L. García 
 
Pau
Héctor 
Manolo
Luna 
Oscar
Richi
Iriome (68’)
Juanlu (77’)
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Juanma
Pablo (89’)
Ayoze (77’)
Saizar
Cristo (68’) (89’)
Ángel 
L. García
Pau Luna Manolo Héctor
Juanlu Oscar Richi Iriome
Alfaro
Nino
Jonathan
Kike (86’)
Peña
Iker Begoña
Trotta
Alberto (76’)
Verza
Merino
Jaime
Alex Pérez (45’)
Diego Costa
Suplentes
Falcón
Kitoko (45’)
Belencoso (76’)
Diego Alegre
Carletes (86’)
Pablo
Ibon Gutierrez
Goles: 0 – 1 Cristo (75’) 
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
José Ignacio
1ª parte 2ª parte L. García
Pau Luna Pablo Héctor
Manolo
Alfaro Oscar Richi Ayoze
Nino
PARTE FINAL
72Lunes 13 Octubre 2008 13.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 45’)
1. Carreras de recuperación
Progresiones
complementarios
- Grupo B (los que jugaron - 45’)
1. Fútbol 3 x 3 + P
2 x 3’ + 6 x 15 m coordinativo + 35 m 
progresión
2 x 3’ + 6 x 15 m coordinativo + 35 m 
progresión
2 x 3’
Competición S13
1
1
Lesiones: Ricardo (infección del pie) / Clavero (tobillo) Cristo (gemelo)
Observaciones: Kome (selección de Camerún) Juanma (permiso personal )
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ricardo no entrena por infección en el pie. Clavero trote y tratamiento con fisios. Kome fortalece con recuperador y entra en mantenimiento
.
73Miércoles 15 Octubre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos 10’
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Pillar andando 2’
- Salvar balón 3’
- optimización 3’
(4 repeticiones)
- Tocar balón por parejas) 3’
Competición S13
2. Bicolor sin repetir pase
10 x 10
Medio campo
3 toques
3 x 6’ R: 2’
1. Circuito FV
2 x 6 x 15” – 20”
R: 1’ 15” – 1’30”
Vuelta rápida y 
trote
parejas
2
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ricardo no entrena por infección en el pie. Clavero trote y tratamiento con fisios
.
74Miércoles 15 Octubre 2008 17.30 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos 10’
- Activación 2’
- Estiramientos 4’
- Pases “la y” + tiro 10’
Competición S13
2. Fútbol 
3 / 4 de campo
10 x 10 + P
3 x 7’
1. Partido ambas 
direcciones
3 x 5’
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ricardo no entrena por infección en el pie. Clavero trote y tratamiento con fisios
75Jueves 16 Octubre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 5’
- Estiramientos 6’
- Rondo clásico 15
- Tocar balón por tríos 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Competición S13
2. Balón parado 20’
Faltas frontales
3. Centros y remates para 
especialistas 20’
1. P. P. Abiertas 25’
3 toques / toque libre
Gol por los dos lados
Si marco y controla por el otro 
lado un compañero vale doble
3 x 7 - 8’ R: 2’
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Ricardo no entrena por infección en el pie. Clavero trote y tratamiento con fisios
76Viernes 17 Octubre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Coordinativos brasileños 3’
- Coordinación 3’
Tríos 4 por paralelas
- Burladero 3’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
10 x 10 + P
2 x 7’ R: 1’
Competición S13
Arbitro: Javier Estrada Fernández (catalán)
No convocados Ricardo y Clavero por lesión. Juanma, Pablo, y Saizar (Decisión técnica)
Observaciones:
8Sábado 18 Octubre 2008 17.30 JornadaHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 2 U. D. SALAMANCA 3
L. García 
Marc 
Héctor (60’)
Manolo
Luna
Richi
Kome (64’)
Oscar (70’)
Juanlu (80’)
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Culebras
Cristo (70’)
Ayoze (64’)
Iriome.
Ángel (80’)
L. García
Marc Manolo Luna Héctor
Juanlu Richi Oscar kome
Alfaro
Nino
Alberto 
 
 
 
Gañan 
Sito
Pelegrín
Catalá
Jorge Alonso (45’)
Cohen 
Bustos 
Paulo Sergio
Q. Martín (83’)
Azkorra (53’)
Suplentes
Miguel (P/S)
Salva Sevilla
P. Botelho (53’)
Miku (45’)
Luciano (83’)
Dañobeitia
Ramos
Goles: 0 – 1 Q. Martín (11’) / 1 – 1 Nino (20’) / 2 – 1 Juanlu (22’) / 2 – 2 Azkorra (40’) / 2 – 3 Q. Martín (p) (61’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
David Amaral
1ª parte 2ª parte L. García
Pablo Manolo Luna 
Richi
Cristo Alfaro Ayoze
Nino Angel
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Clavero entrena con readaptador. Nino se retira en la segunda serie del mantenimiento por molestias aductor.
.
77Martes 21 Octubre 2008 10.00 SesiónMundialitoC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos 10’
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- pillar andando + salvar juntándose 3’
- Juego 4 esquinas 3’
Competición S14
25 m
25 
m
35 
m
35
m
40 
m
5 
m
5 
m
1, Circuito carreras 12’
3 x 5 carreras 
R. 1’ - 1’ 30”
1. Complementario + 
carrera 25 m
2. Coordinativo (5m) + 
carrera 35 m
3. Skipping + carrera 40 
m
4. Fuerza (5m) + carrera 
35m
5. Complementario + 
carrera 25 m
Vuelta trotando
2. Juego pases por puertas
• 3 x 6’ R: 2’
• 10 x 10
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Rafa entrena con readaptador. Nino no entrena por precaución (molestias en aductor). Alfaro comodín en todo por molestias en isquio.
.
78Martes 21 Octubre 2008 17.30 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
Estiramientos 10’
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Optimización 4’
- Tocar balón por parejas 3’
Competición S14
1. P. Tricolor 20’
3 x 3’ + 3 x 2’ R: 1’-2’
Dos series robando
3 x 6 + P + 1 c
2. P. Con apoyos 35’
3 equipos de 6 
jugadores + 1 portero
8 apoyos por fuera a 1 
toque 
Si haycambio de 
orientación puede entrar 
el apoyo
Solo un pase entre 
apoyos
Todos contra todos tres 
veces
9 x 3’ R: 45”
6 x 3’ por equipo
1
1
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Clavero entrena aparte con readaptador. Nino no juega partido por precaución (molestias en aductor)
.
79Miércoles 22 Octubre 2008 10.00 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación cuadrado 3’
- Estiramientos 5’
- Pilar parejas andando y corriendo 
misma mano 3’
- Optimización 4’
Coordinación (5 salidas 10 metros)
- Tocar balón por parejas 3’
Competición S14
3. Fútbol 
10 x 10 + P 
2 x 10’
1. Mant táctico 15’
3 x 5’ R: 2’-3
1
2
2. Partido al “4 cambio 10’
10 x 10 + 2p en ¾ de campo / libre de toques / 1 x 10’
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Clavero primera parte con readaptador y se une al grupo en los movimientos
80Jueves 23 Octubre 2008 9.30 SesiónEstadioC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 2’
- Estiramientos 3’
- Rondo clásico 20’
- Tocar balón por tríos 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Competición S14
2. Balón parado 20’
Saques de banda
1. Movimientos colectivos 
ofensivos y defensivos 25’
PARTE FINAL
Lesiones: 
Observaciones: Entrenamiento no convocados con adrián y Guillermo (Clavero, Pablo, Culebras, Iriome, Héctor)
81Viernes 24 Octubre 2008 13.30 SesiónCórdobaC. D. TENERIFE
CALENTAMIENTO PARTE PRINCIPAL
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5’
- Rondo clásico 20’
- Tocar balón por tríos 3’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
2. Fútbol 15’
8 x 8 + P
2 x 8’ R: 1’
Competición S14
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Arbitro: José Luis González González (comité Castellano – Leones)
No convocados Héctor (sanción), Clavero (lesionados) y Pablo, Iriome y Culebras /por decisión técnica)
Observaciones:
9Sábado 25 octubre 2008 18.30 JornadaCórdobaC. D. TENERIFE
CORD0BA C. F. 2 C. D TENERIFE 0 
L. García 
 
Pau
Marc 
Manolo
Luna (84’)
Ricardo
Richi
Kome (68’)
Juanlu (76’)
Alfaro
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Juanma
Saizar (84’)
Ayoze (68’) 
Oscar
Cristo 
Ángel (76’)
L. García
Marc Luna Manolo Pau
Juanlu Ricardo Richi Kome
Alfaro
Nino
Navas
Ceballos
Rubén
Pierini
Pablo Ruiz
Ito
Carpintero
Cristián
José Vega
Javí Flores (79’)
Jordi (70’)
Suplentes
Valle
Asen (70’)
Arteaga (79’)
Katxorro (67’)
Casas
De Guzmán 
Mario
Goles: 1 – 0 Pablo Ruiz (62’) / 2 – 0 Jordi (p) (65’) 
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
José González
1ª parte 2ª parte
L. García
Marc Manolo Pau
Saizar Ricardo Richi Ayoze
Alfaro
Nino Ängel
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Juanlu, Sergio, Alfaro, (permiso). Manolo se sale por molestias en el tobillo.
Lunes 27 Octubre 2008 Mundialito 10.00 S 15 / E 82C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 3’
- Pillar andando 2’
-J uego 1-2-3 6’
- Optimización 3’
(coordinativo + progresión)
2. Circuito Hiddink1 15’
(4 x 3’30”)
3. Juego “Bicolor 100 
pases”
• 9 x 9 / Medio campo
• 1 x 7’ + 1 x 8’ 30”
4. Grupo B (los que jugaron - 45’)
2. Fútbol 5 x 5 + P
4 x 4’
R: 1’ 30” – 2’
PARTE FINAL : 4 x 50 trotes + Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Manolo entrena con fisio por molestias en el tobillo. Viene un cuarto portero. 
Miércoles 29 Octubre 2008 Mundialito 10.00 S 15 / E 83C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación (doble cruce) 4’
- Estiramientos 5’
- Pillar caballo 2’
- Optimización fuerza 4’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Circuito FV 25’
2 x 8 x 16” – 18”
R; 1’20” – 1’ 30”
3. Partidos cortos 35’
5 equipos de 4 jugadores
4 x 2’ + 4 x 1’ 30” por equipo
R: 1’30”1
1
2
F
1
2
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:
Jueves 30 Octubre 2008 Estadio 10.00 S 15 / E 84C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación 3’
- Estiramientos 5’
- Juego relevos túnel 3’
- Tocar balón por parejas 3’
- Salidas 2’
2. Partido 3 zonas 
2 x 9’ R: 2’ hasta área
10 x 10 + 1C + 2P
3. Fútbol grande 
Hasta otra área
10 x 10 + 1C + P 
4 x 9’ / R: 2’ – 3’
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:
Viernes 31 Octubre 2008 Mundialito 10.00 S 15 / E 85C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 4’
- Estiramientos 4’
2. Rondo Circular 15’
3. Rondo clásico 15’
4. Balón Parado 25’
5. Centros y remates 
para especialistas 25’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:
Sábado 1 Noviembre 2008 Estadio 10.00 S 15 / E 86C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico
- Coordinación 
(5 repeticiones + salida 10 m)
- Burladero 3’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Balón parado 25’
Saques de esquina 
1. Velocidad (centros y 
remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
1 3
4
2
1
2
4
2
1
2
1 3
4
2
1
2
4
2
Arbitro: Gregorio Bernabé García ( Murciano)
No convocados Iriome, Clavero, Juanma, Culebras, y Saizar (Decisión técnica)
Observaciones:
10Domingo 2 Noviembre 2008 17.30 JornadaHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 2 RAYO VALLECANO 0
L. García 
Marc 
Héctor 
Manolo (35’)
Luna
Richi
Kome (67’)
Ricardo 
Juanlu
Alfaro (77’)
Nino (89’)
Suplentes
Sergio (P/S)
Pau
Pablo (67’)
Cristo 
Ayoze (77’)
Oscar
Ángel (89’)
L. García
Marc Manolo Luna Héctor
Juanlu Richi Ricardo kome
Alfaro
Nino
Cobeño
Salva 
Carlos
Amaya
Llorens
Diame
Enguix
Collantes (58’) 
Piti (74’)
Albiol (78’)
Aganzo
Suplentes
Falcón (P/S)
Perera (74’)
Pachón (78’)
Rubén Reyes (58)
Michel
Tena
Juanma
Goles: 1 – 0 Juanlu (64’) / 2 – 0 Nino (88’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Pepe Mel
1ª parte 2ª parte L. García
Marc Pablo Luna Héctor 
Juanlu Richi Ricardo Ayoze
Alfaro 
Ángel
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Marc y Juanlu por divesos golpes entrenan en el gimnasio
Lunes 3 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 16 / E 87C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 10’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
2. Fútbol 6 x 6 + P
4 x 4’ R: 1’ 30” – 2’
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
Coordinativo + progresión 10’
Complementarios 15’
1
1
- Grupo B
1. Presión defensas 
- 4 x 4 (2 x 2 en cada ½ del campo) + 4 apoyos 
externos (2 + 2).
- 4 x 1’ 30”’ R: 1’ 30” Toque Libre dentro y 2t fuera
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Oscar permiso por asuntos personales
Miércoles 5 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 16 / E 88C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Juegos 5’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Rondo Móvil 25’
4 x 2 + 2 
2 x 5’ + 2 x 4’ R: 2’
1 toque
1
1
1
213
1
2 1 3
1. Circuito Rf
Tríos
3 x 3 posiciones 
x dos lados
Salto + coordinación 
+ jugada
R: 1’ P: 3’
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Oscar permiso por asuntos personales
Miércoles 5 Noviembre 2008 Estadio 16.30 S 16 / E 89C. D. TENERIFE
1 Calentamiento: 15’
- Ejercicio de pases 
“y conjuntas” + estiramientos
1. P. Abandonar espacios 12’
2. Fútbol 11 x 11 
2 x 12’
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Ángel no entrena por golpe tobillo.
Jueves 6 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 16 / E 90C. D. TENERIFE
1. P. Chino grande 20’
2. Balón parado 20’
Faltas laterales alejadas
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico 15’
- Optimización grupo B 10’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
3.Remates 25’
Medios y delanteros
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Ángel no entrena por golpe tobillo.
Viernes 7 Noviembre 2008 Estadio 10.00 S 16 / E 91C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Coordinación 3’
- Burladero 3’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Fútbol 16’
2 x 8’
1. Velocidad (centros 
y remates 20’
2 repeticiones por 
Posición y por lado
Vuelta a trote
1
1
2
3
3. Balón parado 20’
Saques de esquina
Arbitro: Pedro Jesús Pérez Montero (Comité Andaluz)
No convocados Manolo (Sanción) Clavero, Juanma, Iriome y Cristo /por decisión técnica)
Observaciones:
11Sábado 9 Noviembre 2008 18.30 JornadaValenciaC. D. TENERIFE
U. D. LEVANTE 2 C. D TENERIFE 1 
L. García 
Pau
Marc 
Pablo (80’)
Luna 
Ricardo
Richi
Kome (72’)
Juanlu
Alfaro (66’)
Nino 
Suplentes
Sergio (P/S)
Juanma
Saizar
Ayoze (66’) 
Oscar (80’)
Cristo 
Ángel (72’)
L. García
Marc Luna Pablo Héctor
Juanlu Ricardo Richi Kome
Alfaro
Nino
Reina
Cerra
Ángel
Ballesteros
Yago
Pallardó
Parri
Larrea (71’)
Jorge Pina (62’)
Xisco Nadal (80’)
Geijo
Suplentes
Mora (P/S)
Molinero (80’)
Vicente
Miguel Pérez (62’)
Robusté
Del Moral 
Samuel (71’)
Goles: 1 – 0 Xisco (29’) / 1 – 1 Kome (50’) / 2 – 1 Pallardó (61’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Luís García
1ª parte 2ª parte
L. García
Marc Luna Héctor
Juamlu Ricardo Richi Ayoze
Oscar
Nino Ängel
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Marc y Juanlu por divesos golpes entrenan en el gimnasio. Richi se retira por molestias en aquiles. Saizar permiso personal.
Lunes 10 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 17 / E 92C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico 15’
- Circuito FG 15’
2 x 6 R: 1’
1 3
4
2
1
2
4
2
3. Fútbol 5 x 5 + P (grupo B, los que jugaron – 45’)
4 x 5’ R: 1’ 30” – 2’
2. Juego “Bicolor”
• 9 x 9 / Medio campo
• 3 x 5’
Lucha 8 
mts
1
2
Coordina
tivo 10 
metros Progresión
25 – 30 – 35 mts
PARTE FINAL : 4 x 50 trotes + Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:. Viene un cuarto portero. Richi se retira en los centros por molestias en aquiles. Juanma se sale después del rondo por molestias en gemelo
Miércoles 12 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 17 / E 93C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Pillar palmada 3’
- Rondo vacío 
2 x 3’ R: 1’ 30”
2. Circuito FV 
2 x 6 x 15”
R; 1’20” – 1’ 30”
P: 3’
3. Partidos reducidos
3 x 3 x 3
4 x 4 x 4
4 x 1’ 30”
4 x 1’
R: 1’ - 1’ 30”
2
1
1
1
2
1
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:. Juanma (molestias en el gemelo), Richi (molestias en el aquiles) los dos tratamiento y carrera continua. Marc se sale del entrenamiento por 
dolor en la rodilla tras resbalarse en una acción )
Jueves 13 Noviembre 2008 Estadio 10.00 S 17 / E 94C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 6’
- Pillar “Salvar juntándose de 3”
- Tocar balón por tríos 3’
1. P. bicolor 
2 x 8’ R: 2’
10 x 10 + P
A lo ancho
3. Fútbol 
10 x 10 + P 
4 x 8’ R: 2’ – 3’
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Marc (rodilla) y Richi ( Aquiles) carrera continua por diversas molestias. Kome trote en lugar del rondo.
Viernes 15 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 17 / E 95C. D. TENERIFE
1. Balón parado 20’
Faltas laterales cercanas
Saques de esquina
defensivo
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico 20’
- Tocar balón por tríos 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
2. Remates 25’
Medios y delanteros
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Richi no entrena por molestias en el Aquiles. 
Sábado 15 Noviembre 2008 Estadio 10.00 S 17 / E 96C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación Coordinativos 4’
- Estiramientos 3’
- Coordinación en cuadrado 2’
- Burladero 3’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Fútbol 16’
2 x 8’
3. Balón parado 20’
Saques de esquina
1. Ejercicio centros y 
remates I 
Tríos, 5 centros por 
jugador
Pase fuerte sin tocar 
suelo, dos toques para 
pared y centro elevado 
desde fuera del área, 
remate sin que toque 
suelo o si hay rechace 
de primera.
Arbitro: Pedro Javier Franco Martínez ( Murciano)
No convocados Iriome, Clavero, Juanma, Culebras, (Decisión técnica), Richi (lesión)
Observaciones:
12Domingo 16 Noviembre 2008 17.00 JornadaHeliodoroC. D. TENERIFE
C. D. TENERIFE 1 REAL SOCIEDAD 1
Sergio 
 
 
 
Marc 
Héctor 
Manolo 
Luna
Oscar (62’)
Kome (71’)
Ricardo 
Juanlu
Alfaro (82’)
Nino 
Suplentes
L. García (P/S)
Pau
Pablo 
Cristo 
Ayoze (62’)
Saizar (82’)
Ángel (71’)
Sergio
Marc Manolo Luna Héctor
Juanlu Oscar Ricardo kome
Alfaro
Nino
Bravo 
 Gerardo 
Castillo
Labaka
M. González
Aranburu
Moha (66’)
Sergio (74’)
Markel Bergara
Rivas
Necati
Suplentes
Zubikarai (P/S)
Estrada 
Ansotegui
Drame
Carlos Martínez
Aguirretxe (74’)
Marquitos (66’)
Goles: 1 – 0 Marc (86’) / 1 - 1 Labaka (93’)
Entrenador
José L. Oltra
Entrenador
Juanma Lillo
1ª parte 2ª parte Sergio
Marc Pablo Luna Héctor 
Juanlu Ricardo Saizar
Ayoze
Ángel Nino
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Kome gimnasio en lugar de rondo. Richi entrena con Adrián.
Lunes 17 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 18 / E 97C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico 15’
1 3
4
2
1
2
4
2
3. Fútbol 5 x 5 + P (grupo B, los que jugaron – 45’)
5 x 5’ R: 1’ 30” – 2’
1 3
4
2
1
2
4
2
- Grupo A (los que jugaron + 70’)
1. Carreras de recuperación
- Grupo B (los que jugaron - 45’ )
1. Rondo 2 por fuera 
4x4 + 2C / 35 x 25 3 x 4’ R: 1’ 30”
3T por dentro / 1T por fuera / 2t por fuera el del 
mismo color
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:. Kome se va con su selección. Richi entrena con el readaptador. Ayoze no juega los partidos por susto en rodilla
Miércoles 19 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 18 / E 98C. D. TENERIFE
1. Circuito FV 
2 x 6 x 12”-15”
R; 1’20” – 1’ 30”
P: 3’
2. Partido 3 equipos 
3 equipos de 6 jugadores + P
Ancho de área hasta medio 
campo
Todos contra todos dos 
veces
6 x 4’ por equipo
1 Calentamiento:
- Activación 3’
- Estiramientos 6’
- Salvar balón 3’
- Optimización 3’
- Tocar balón por parejas
1
1
1
1
2
1
1
2
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones:. Kome con su selección
Miércoles 19 Noviembre 2008 Estadio 16.30 S 18 / E 99C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Ejercicio de pases + estiramientos 15’
3. Fútbol 
10 x 10 + P 
3 x 7’ R: 2’ – 3’
1. P. Presión 1 – Presión 2 
3 x 5’ R: 2’
10 x 10 + P
A lo ancho
2
3
4
1
1
1
4
4 4
3
2
1
4
3
2
1
4
3
2
1
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: Kome con su selección. 
Jueves 18 Noviembre 2008 Mundialito 10.00 S 18 / E 100C. D. TENERIFE
2. Balón parado 20’
Faltas frontales
1 Calentamiento:
- Activación libre 3’
- Estiramientos 5
- Rondo clásico 20’
- Tocar balón por tríos 3’
1 3
4
2
1
2
4
2
1 3
4
2
1
2
4
2
3. Remates 18’
Medios y delanteros
1. Pachanga 20’
PARTE FINAL : Estiramientos 
Lesiones: 
Observaciones: kome se incorpora de la selección. Llega tarde y entrena con Adrián.
Viernes 21 Noviembre 2008 Estadio 10.00 S 18 / E 101C. D. TENERIFE
1 Calentamiento:
- Activación 2’
- Estiramientos 3’
- Coordinativos brasileños 
- Coordinación en cuadrado 2’
- Burladero 3’
- Tocar balón por parejas 3’
2. Fútbol 16’
2 x 8’
3. Balón parado 20’
Saques de esquina
1. Ejercicio de centros y 
remates II 
Por tríos
Dos repeticiones por 
posición y lado
1
1