Fundamentos Básicos del Fútbol Recepción,Control 3 - Cesar Guillermo Limones Calderón

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Universidad Juárez del Estado de Durango 
Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte
Fundamentos Básicos del Fútbol
“Control”
Materia: Didáctica del Fútbol.
Profesor: Jorge Villanueva Gutiérrez.
Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón.
Grado: “5” Semestre Grupo: “B”
Fecha: 03 de diciembre del 2021
 
	Universidad Juárez del estado de Durango.
	Facultad de ciencias de la cultura física y deporte.
	Alumno practicante: Cesar Guillermo Limones Calderón.
	Alumnos: 30 alumnos.
	Tema: Fundamento Básico del Fútbol “Control/Recepción”
	Fecha: 03/12/2021
	Propósito: Que el alumno, a través de controlar el balón, consiga el buen manejo del juego colectivo (fútbol). De esta forma se logra seguridad mientras se mantiene la posesión del mismo, así como capacidad para llevar a cabo acciones posteriores, por lo cual dominio del control/recepción del balón nos permite desarrollar el juego en conjunto y darle sentido a la idea de juego que tiene este deporte.
	Sesión: 3
Tiempo: 60 minutos
	Campo, Área o Ámbito:
Fútbol
	
	Aprendizaje esperado:
• Valora sus habilidades y destrezas motrices al participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, lo que le permite sentirse y saberse. competente.
	Espacios: Campo de fútbol
Participantes/
alumnos: 30 jugadores.
	Organización:
· Equipos
	Materiales: 
· 30 balones de fútbol.
· 30 aros.
· 30 conos.
· 30 casacas, de 2 colores diferentes.
	Estrategias Didácticas: 
· Juegos deportivos.
	Estilos de Enseñanza: 
· Mando directo.
	
 UNIVERSIDAD JUÁREZ DEL ESTADO DE DURANGO
	FACULTAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y DEPORTE
	 Didáctica del Fútbol 
	Profesor: Jorge Villanueva Gutiérrez
	Grado: 5 Semestre
Grupo: “B” 
	Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón
Objetivos generales de la sesión (control/recepción): Los alumnos aprenden a realizar el control del balón.
	Partes
	Actividades
	
	Inicial 
10 minutos
	Movilidad Articular 
Control del balón
Ejercicio #1: Los jugadores se colocan por parejas, uno delante del otro, a 1 metro de distancia con un balón por pareja. El jugador A envía un pase muy pequeño al B, quien controlará la pelota (caminará hacia atrás) y se la deja al jugador A para repetir el movimiento, después de llegar a la mesa. Cambio de roles. Duración: 3 minutos
Ejercicio #2: Los jugadores se colocan por parejas, uno delante del otro, a 5 metros de distancia con un balón por pareja. El jugador A envía rasa la pelota a su compañero B, quien controlará la pelota según le hayamos propuesto. El jugador realiza la misma acción hacia su compañero. Duración: 3 minutos
Al finalizar el trabajo, realizar ejercicios de elasticidad fundamentalmente de la musculatura de las piernas (isquio-tibial, cuádriceps y gemelos) y flexibilidad general. Duración: 4 minutos
	
	Principal 
40 minutos
	Control
Ejercicio #3. En parejas.
El jugador A envía la pelota hacia su compañero B con las manos, para que éste controle utilizando la planta del pie justo en el momento que el balón toque el suelo. Después de dominar el control del balón cambiar la recepción del balón por otra parte del cuerpo (muslo, pecho, cabeza, etc.). Cambio de roles. Duración total: 12 minutos.
Ejercicio #4. Individualmente, cada jugador con un balón, se lanza el balón hacia delante para controlar con el pecho, con el muslo, con la cabeza, después de un bote. Después de conducir unos metros por el espacio se repite la misma acción. (Los jugadores se repartes por el espacio de juego). 
Duración total: 8 minutos.
Ejercicio #5. En parejas.
El jugador A envía el balón a su compañero con las manos, haciendo que bote en el suelo y B controla con el pecho, con el muslo, con la cabeza, con el pie elevado, ... y le devuelve el balón a su compañero. Cambio de roles. Duración total: 12 minutos.
Ejercicio #6. Los jugadores individualmente con un balón, lo lanzan hacia atrás y rápidamente se giran y van a buscarlo para controlarlo y repetir el ejercicio. (Los jugadores se reparten por el terreno de juego). Duración total: 8 minutos.
	
	Final 
10 minutos
	Flexibilidad 
Análisis por parte del profesor en interacción con los alumnos de los contenidos trabajados. Ejercicios de vuelta a la calma (elasticidad y flexibilidad).
Estiramiento del cuello: inclina lateralmente el cuello hacia la derecha, después a la izquierda ayudándote con la mano contraria. Mantén la posición durante 30 segundos en cada lado, y repítela dos veces alternando los dos laterales (izquierdo/derecho) del cuello. Duración total 2 min.
Estiramiento de hombros, brazos y muñecas: eleva un hombro hasta colocarlo a 90º, y con la otra mano, ejerce presión sobre el codo, estirando y manteniendo la tensión durante 30 segundos. Repite el movimiento dos veces, con cada hombro. Duración total 2 min.
Estiramiento de rodillas y piernas: flexiona las piernas, coloca la mano detrás de los muslos y lleva las rodillas hacia el pecho. 60 segundos cada pierna. Duración total 2 min.
Rotación de tobillos: con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 60 segundos para cada lado. Duración total 2 min.