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RECETAS DE PAVO PARA NAVIDAD (Elaboradas por el programa de Nutrición de la Municipalidad de Miraflores) Pavo a la mostaza Ingredientes Pavo entero 5 dientes de ajo 1 taza de mostaza ½ taza de vinagre blanco, de manzana o vino blanco 1 cdta de sal 1 cdta de pimienta 1 ½ tazas de agua Zumo de Limón Preparación: Lavar el pavo y macerar con limón y sal. Dejarlo reposar por una hora para suavizar. Aparte, sancochar las vísceras del pavo con agua y sal para obtener un caldo. Licuar los ajos con mostaza, vinagre, sal y pimienta. Luego, bañar el pavo con la mezcla (sobre la piel y dentro del pavo) e inyectar en la pechuga y piernas. Dejar macerar durante una noche. Colocar al horno a 160 °C. Si es un pavo de seis kilos, el tiempo es de tres horas. Finalmente, agregar el caldo cuando vaya secando la salsa y cubrir con papel aluminio media hora antes de retirar, evitando que el papel se peque al pavo. Pavo asado al romero con relleno Ingredientes Pavo entero ¾ taza de aceite de oliva 1 cabeza mediana de ajos 1 puñado romero fresco 1 puñado de albahaca fresca 1 puñado de finas hierbas Sal y pimienta negra molida Relleno: Vísceras de pavo, champiñones, manzana verde, berenjena. Preparación: Mezclar en un bowl el aceite de oliva, ajos molidos, romero, albahaca, las finas hierbas, pimienta y sal. Retirar el exceso de grasa del pavo y untar la mezcla anterior sobre el pavo. Rellenar con la mixtura de champiñones, vísceras, manzanas y berenjenas. Colocar el pavo al horno (a 160 °C), en una bandeja precalentada con un poco de agua. A lo largo de la cocción bañar el pavo con la mezcla. Brochetas de pavo navideñas Ingredientes: Carne de Pavo (pechuga) 500 ml de yogurt natural 4 cucharadas de aceite de oliva 4 cucharadas de zumo de limón 1 diente de ajo molido Finas hierbas secas (tomillo, orégano, romero, perejil) Verduras picadas (tomate, pimientos verdes, champiñones) Sal y pimienta negra molida al gusto Preparación: Cortar en cubos la carne de pavo y secarla. Posteriormente, mezclar el yogurt con el aceite de oliva, zumo de limón, ajos y finas hierbas. Agregar la carne y mezclar bien, tapar el recipiente y colocar a marinar en el refrigerador por 30 minutos. Luego, formar las brochetas alternando una pieza de pavo con las verduras picadas. Finalmente, calentar la parrilla o la plancha y cocinar las brochetas agregando la salsa. Recuerde voltearlas para que se cocine parejo.
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