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UNIVERSIDAD POLITECNICA Y ARTISTICA 
DEL PARAGUAY – UPAP 
AULA VIRTUAL 
ESPECIALIZACIÓN EN DIDÁCTICA SUPERIOR UNIVERSITARIA 
TRABAJO MONOGRÁFICO INVESTIGATIVO 
TEMA: COMPLICACIONES POR SOBREPESO 
 
AUTOR: 
WILLIAN ARIEL BOGADO ESPINOLA, LICENCIADO EN NUTRICION. 
CIENCIAS DE LA SALUD 
 
CAPIATÁ – PARAGUAY 
 
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Contenido 
Introducción ........................................................................................................................................... 3 
Objetivos de la investigación ................................................................................................................ 4 
Objetivo general ................................................................................................................................ 4 
Objetivos específicos ......................................................................................................................... 4 
Justificación ........................................................................................................................................... 5 
Marco metodológico .............................................................................................................................. 6 
Población de estudio .......................................................................................................................... 6 
Marco teórico ......................................................................................................................................... 8 
Preclamsia ........................................................................................................................................ 15 
Diabetes del embarazo (diabetes gestacional) ............................................................................... 15 
Anemia ............................................................................................................................................. 15 
Tipo de alimentación en la gestación ............................................................................................. 15 
El aumento de peso durante el embarazo ..................................................................................... 16 
Obesidad y embarazo ...................................................................................................................... 20 
Cambios metabólicos en el embarazo ............................................................................................ 20 
Análisis de los datos obtenidos ........................................................................................................... 21 
Conclusión ............................................................................................................................................ 22 
Bibliografía .......................................................................................................................................... 25 
Anexos .................................................................................................................................................. 26 
 
 
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COMPLICACIONES POR SOBREPESO QUE SUFREN LAS MUJERES 
GESTANTES QUE ACUDEN AL HOSPITAL MATERNIO INFANTIL DE CAPIATÁ 
EN EL AÑO 2022 
 
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Introducción 
 El tema a investigarse hace referencia a las complicaciones en la gestación, debidas al 
sobrepeso que padecen las mujeres gestantes, siendo el embarazo una de las etapas de mayor 
vulnerabilidad nutricional en la vida de la mujer y esto se debe a que durante el trascurso del 
mismo existe una importante actividad anabólica que determina un aumento de las 
necesidades nutricionales maternas de casi todos los nutrientes, con relación al periodo 
preconcepcional, puesto que el feto se alimenta solo a expensas de la madre. 
 La desnutrición pregestacional o durante el embarazo se asocia a un mayor riesgo de 
morbimortalidad infantil, en tanto que la obesidad también constituye un factor importante de 
riesgo, al aumentar algunas patologías del embarazo, la proporción de niños macrosómicos y 
por ese mecanismo, las distocia y complicaciones del parto. 
 La atención a la embarazada lleva, entre otros aspectos, la evaluación de estado nutricional 
al inicio de la gestación con un seguimiento ponderal durante toda la etapa y una orientación 
dietética que garantice una alimentación adecuada para la madre y el feto. 
 Este trabajo cumple con una estructura en la cual se prevé en el marco del problema y 
propósito conocer todo lo que hace a la situación problemática, su formulación, objetivos, 
justificación, en el marco teórico se basa en las definiciones con acepciones de salud, como 
así también las bases teóricas y el aspecto legal que avala el trabajo realizado. 
 Igualmente se presenta el marco metodológico de la investigación, en cuanto a su enfoque 
que preferentemente es cuantitativo, por los elementos que lo caracterizan, de nivel 
descriptivo por identificar el fenómeno con los factores intervinientes, de diseño no 
experimental por realizarse en ambientes naturales siendo de corte transversal por la 
aplicación del instrumento en un solo momento y en único tiempo , luego se presenta el marco 
analítico donde demuestran los datos que arroja el trabajo de campo y el marco conclusivo 
para brindar una conclusión y las recomendaciones técnica pertinentes. 
 
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Objetivos de la investigación 
Objetivo general 
 Determinar las complicaciones por sobrepeso que sufren las mujeres gestantes que acuden 
en el Área de Maternidad del Hospital Distrital de la ciudad de Capiata en el año 2022. 
Objetivos específicos 
 Investigar sobre alimentación de las gestantes que genera sobrepeso durante la gestación, 
que acuden en el Área de Maternidad del hospital Distrital de la ciudad de Capiata en el año 
2022. 
 Registrar los efectos del sobrepeso para la gestante y el feto que acuden en el Área de 
Maternidad del Hospital Distrital de la ciudad de Capiata en el año 2022. 
 Determinar la dieta equilibrada que deben de llevar las gestantes que acuden en el Área de 
Maternidad del Hospital Distrital de la ciudad de Capiata en el año 2022. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Justificación 
 La investigación sobre las complicaciones por sobrepeso que sufren las mujeres gestantes 
que acuden en el Área de Maternidad del Hospital Distrital de la ciudad de Capiata en el año 
2022 se ha originado porque el sobrepeso y la obesidad se asocian con una serie de 
complicaciones pre concepcionales en el periodo prenatal, durante el parto y post parto, lo que 
aumenta directamente los riesgos de morbilidad y mortalidad, en la madre, el niño y una 
exigente demanda indirecta de recursos de salud, que fueron las razones más pertinentes del 
trabajo. 
 Por ello con esta investigación se prevé dejar como manual de informaciones para conocer 
las causas, complicaciones que lleva al sobrepeso en los gestantes puesto que la planificación 
de la alimentación está en relación con el estado nutricional de la madre, un peso óptimo antes 
de la concepción es lo deseable. Si la embarazada está desnutrida o con bajo peso se le indica 
una mayor adición de energía y nutrientes que le permitan mejorar su estado nutricional, con 
el propósito de que pueda alcanzar un peso adecuado durante el seguimiento y garantice el 
éxito de la gestación, sin que esto exagere con el correr del embrazo. 
 Durante la gestación y la lactancia se produce un aumento de las necesidades nutricionales 
para cubrir, además de los eventos que involucran al niño(a), los cambios que experimentan la 
estructura y el metabolismo de la mujer en esta etapa. Por lo tanto, la dieta de la embarazada 
debe contener la energía suficiente para asegurar también el buen estado nutricional de la o 
madre después del parto. 
 Para esta investigación las gestantesbrindaron datos importantes para desarrollar el tema, 
los cuales se darán a conocer los resultados al centro mencionado, de tal forma que los 
profesionales tomen en cuenta este aspecto en la gestación. 
 En cuanto a la unidad metodológica estos datos se extraerán en forma • natural de las 
gestantes con diversas etapas de gestación. 
 
 
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Marco metodológico 
 La investigación está enmarcada dentro del enfoque cuantitativo, porque los datos 
obtenidos de las mujeres gestantes, serán sometidos a un análisis porcentual y representados 
con gráficos estadísticos. Sobre este tipo de enfoque, Hernández Sampieri y otros (2010), 
afirma que el investigador plantea un problema de estudio delimitado y concreto; y las 
preguntas versan sobre cuestiones específicas. 
 Al respecto Miranda de Alvarenga (2008), sostiene que en este tipo de investigación el 
problema establece las relaciones a estudiar, se caracteriza por la medición de las mismas y el 
tratamiento estadístico de las informaciones, cuyo objetivo es describir o explicar los 
hallazgos, considerando los ítems a ser propuestos en el instrumento que las gestantes habrán 
de completar en base a las dimensiones que en el trabajo de investigación se enmarca 
investigar a fin de someterlos a la medición numérica y porcentual. 
 La investigación en curso es de nivel descriptivo, por la repercusión del sobrepeso durante 
el proceso gestacional. Respondiendo a lo que fundamenta Hernández Sampieri y otros 
(2010), que este tipo de estudio buscan especificar las propiedades, características y los 
perfiles de las personas, comunidades, procesos, objetos o cualquier fenómeno que se someta 
a un análisis. 
 El trabajo de investigación corresponderá a un diseño no experimental, porque no se 
manipularán las variables, sucediendo el fenómeno en ambientes naturales. (Hernández 
Sampieri y otros, 2010). 
 Al respecto Miranda de Alvarenga (2008), sostiene que este tipo de investigación además 
de realizar en ambientes naturales sin manipular las variables, no supone técnicas 
experimentales. 
Población de estudio 
 La población implica a 25 gestantes que acuden en su consulta en el área de maternidad del 
Hospital Distrital de la Ciudad de Capiatá, aplicando el cuestionario antes de la consulta, en el 
tiempo que aguardan para ingresar en el consultorio. Esto se realizará en un lapso de una 
semana, Puesto que los profesionales brindan atención para cierto número de gestan 
aprovechando las que acuden en ese tiempo. 
 
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 El método para la recolección de datos será el método por excelencia, el cuestionario, que 
será entregado a las gestantes, para ser completado en el momento en que estas esperan para 
acceder a la consulta, en la Sede del Hospital Materno infantil de Capiatá a modo de trasladar 
los datos a un planilla Excel para el procesamiento de las mismas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Marco teórico 
 Características del feto y el embarazo El embarazo dura aproximadamente 40 semanas y se 
divide en tres trimestres. Cada uno de ellos con una duración de poco más de 13 semanas. 
 El embarazo comienza a contabilizarse desde la fecha de su último periodo. Pero en 
realidad, durante esas primeras semanas ni siquiera se está embaraza, ya que la fecundación se 
produce alrededor de tres semanas después. 
Semanas 1-2 
 Es el momento en el que se produce la fecundación. El óvulo liberado durante el ciclo 
menstrual se encuentra con un espermatozoide, se unen y forman una célula. 
Semanas 3-4 
 Durante la semana 3 y 4 de embarazo, el óvulo que ha sido fecundado comienza a dividirse 
y a aumentar el número de células. Este se desplaza por la trompa de Falopio hasta llegar al 
útero. Cuando este grupo de células se adhiere a la pared del útero es cuando realmente 
comienza el embarazo. Esto es conocido como implantación. Para que esta sea completa 
pueden pasar entre 3 y 4 días. 
Síntomas 
 Uno de los primeros síntomas dl embarazo es la falta de periodo. Durante el primer mes las 
mujeres también pueden sentir fatiga, náuseas, micción frecuente, sensibilidad en los senos o 
cambios de humor. 
 En el segundo mes comienza el desarrollo embrionario. El grupo de células implantado en 
la pared del útero se convierten en un embrión. Esta etapa dura alrededor de 5 semanas. En 
este período los primeros órganos internos comienzan a desarrollarse. 
Semanas 5-6 
 El embrión mide aproximadamente 4.5 mm. 
 El corazón comienza a latir y se desarrolla el sistema circulatorio. 
 Empieza a desarrollarse el cordón umbilical. En este periodo también se forma el tubo 
neural. Este dará lugar en fases posteriores al cerebro, la médula espinal y los nervios 
principales. 
 
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Semanas 7-8 
 El embrión aumenta su tamaño, mide 7.14 mm aproximadamente. e En estas semanas el 
corazón ya se ha desarrollado del todo. Comienzan a desarrollarse los dedos de pies y manos, 
las orejas, los ojos, los párpados y el hígado. 
 En este periodo los huesos empiezan a endurecerse y comienza a desarrollarse la piel y las 
uñas. 
 Los órganos sexuales externos comienzan a desarrollarse, pero aún no se puede conocer el 
sexo. 
 Aparecen los primeros movimientos espontáneos. 
 Los riñones del feto comienzan a producir orina. 
Síntomas 
 Muchos de los síntomas de los primeros meses continúan en esta etapa, sobre todo las 
náuseas, que comenzarán a remitir en el segundo trimestre. Los senos siguen aumentando de 
tamaño y sufriendo algunos cambios. Por ejemplo, la aureola se oscurece y es más grande. 
 Durante el primer trimestre, el aumento de peso no debería ser mucho, alrededor de 1 a 2 
kg, dependiendo de la mujer. La gran mayoría de los abortos involuntarios suceden durante el 
primer trimestre. Por ello, es necesario extremar los cuidados en este periodo. Comienza el 
segundo trimestre, donde los cambios físicos serán más notables en la mujer, pero 
comenzarán a desaparecer los primeros síntomas y el riesgo de aborto involuntario se reduce. 
El feto continúa desarrollándose y creciendo rápidamente durante el segundo trimestre. 
Semanas 13-14 
 El feto alcanza un LCC de 8 cm aproximadamente. 
 El pelo comienza a crecer. 
 Los músculos de la cara están más desarrollados y puede tener movimientos reflejos, como 
chuparse el dedo. 
Semanas 15-16 
 El feto tiene una LCC de unos 12 cm. • El cerebro comienza a controlar los movimientos. 
 
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 Puede flexionar extremidades y mover los dedos. 
Síntomas 
 Los primeros síntomas comienzan a reducirse. Sin embargo. aparecerán otros como 
problemas digestivos y estreñimiento, que pueden resultar muy molestos. El crecimiento de 
los senos, el dolor y los cambios en las aureolas continúan. Con frecuencia, las mujeres 
pueden sentir dificultad para respirar y algunos síntomas relacionados con el aumento de flujo 
de sangre, como sangrado en las encías o sangrado nasal. 
¿Qué sucede en el quinto mes? 
 Durante este periodo el feto sigue desarrollándose y se comenzarán a sentir los primeros 
movimientos. 
Semanas 17-18 
 El feto tiene una LCC de entre 14 y 15 cm. 
 El oído está totalmente desarrollado y puede comenzar a escuchar sonidos, como su propio 
latido. 
 Se pueden ver gestos en la cara del feto como un bostezo. 
Semanas 19-20 
 Sigue aumentando el tamaño del feto con una LCC de 16 cm. 
 Aparece el vello corporal, conocido como lanugo. 
 Los pulmones y el tubo digestivo maduran. 
Síntomas 
 Durante este periodo las mujeres embarazadas ya pueden sentir los movimientos del feto. 
Los síntomas del cuarto mes, continúan en el quinto mes. El ardor del estómago, 
estreñimiento, cambios en los senos, mareos. falta de aliento, sangrado nasal y de encías, son 
los más comunes. 
¿Qué sucede en el sextomes? 
 
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 Los cambios de humor son normales durante el embarazo y a medida que este avanza 
comienzan a surgir más dudas y preocupaciones. El feto crece rápidamente y continuarán los 
cambios físicos en el cuerpo de la mujer. 
Semanas 21-22 
 El feto tiene una LCC de entre 18 y 19 cm aproximadamente. 
 La médula ósea comienza a producir células sanguíneas. 
 La piel del feto se cubre por una sustancia gruesa y grasa, conocida como vermix. Esta 
protege la piel de las sustancias del líquido amniótico. 
Semanas 23-24 
 El feto aumenta un centímetro más, tiene una LCC de 20 cm. 
 Entre la semana 23 y 26 empiezan a formarse las cejas / las pestañas. 
 La mayoría de los órganos sensoriales están desarrollados j pueden recibir estímulos del 
exterior. 
Síntomas 
 Generalmente continúan los síntomas de meses anteriores. Los senos pueden empezar a 
producir leche antes de tiempo, a esto se le conoce como calostro. Durante este periodo 
pueden aparecer las contracciones de Braxton Hicks. Son contracciones indoloras y normales 
durante el embarazo. No son una señal de un parto prematuro, pero si comienzan a ser 
dolorosas y muy frecuentes se deberá de consultar con un médico. 
¿Qué sucede en el séptimo mes? 
 En este periodo el aumento de peso puede causar dolores de espalda. Es importante 
realizar ejercicio físico durante este periodo. 
Semanas 25-26 
 El LCC del feto es de 23 cm. 
 El feto comienza a desarrollarse más rápidamente a partir de este mes. Duerme la mayor 
parte del tiempo, pero sus movimientos aumentan. 
Semanas 27-28 
 
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 El feto tiene una LCC de 25 cm. 
 Comienza a familiarizarse con la voz de la madre. 
 Su sistema nervioso está más desarrollado. 
Síntomas 
 El útero de la mujer continúa creciendo. El dolor de espalda es común en esta fase, para 
ello debemos cuidar la postura y fortalecer los músculos de la cintura con ejercicios suaves. 
¿Qué sucede en el octavo mes? 
 Comienza el tercer trimestre y el feto continúa creciendo al igual que la barriga de la 
gestante. 
Semanas 29-30 
 El feto ha alcanzado una LCC de 27 cm. 
 Los órganos sexuales externos en el caso de que el sexo sea masculino, comienzan a 
desarrollarse. Los testículos descienden, entre las semanas 30 y 34.. 
Semanas 31-32 
 El feto tiene una LCC de 28 cm. 
 Adopta la postura que le resulte mas cómoda y pueden prepararse para el momento del 
parto. 
Síntomas 
 Las mujeres comienzan a sentirse cansadas y con dificultades al respirar. Las piernas 
pueden hincharse y aparecer varices. También es frecuente la aparición de estrías en la piel 
como consecuencia del crecimiento de la barriga. Las hemorroides también son frecuentes 
durante esta etapa y pueden resultar dolorosas. El estreñimiento y acidez estomacal pueden 
continuar. 
Que sucede en el noveno mes? 
 El cuerpo ha sufrido muchos cambios y el aumento de peso, comenzara a afectar a los 
tobillos, que pueden hincharse con facilidad. El feto continúa desarrollándose y aumentando 
su peso. 
 
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Semanas 33-34 
 El feto alcanza una LCC de 30 cm. 
 Los ojos ya se han desarrollado lo suficiente coma para que le afecte la luz. 
Síntomas 
 Algunos síntomas comunes continúan hasta el final del embarazo Entre ellos la fatiga 
dificultad para dormir. dificultad para retener la orina y para respirar entre otros. 
 Qué sucede en el décimo mes? 
 Durante el décimo mes el cuerpo de la mujer y el feto se preparan para el tormento del 
parto. 
Semanas 37-38 
 El feto tiene una LCC de entre 34 y 36 cm. 
 Sigue aumentando de peso y normalmente se coloca con la cabeza hacia el el suelo para el 
momento del parto. 
 El parto puede producirse durante este periodo. 
Síntomas 
 Al final del embarazo, el feto comienza a colocarse para el momento del parto y la barriga 
comienza a bajar. Esto ayudara a mejorar la falta de aliento, acidez estomacal y el 
estreñimiento. Sin embargo, las micciones serán más frecuentes. El cuello del Otero 
comenzara a dilatarse para el momento del parto. Esto puede suceder semanas antes o en el 
mismo momento del parto. El parto Alegara cuando aparezcan las contracciones frecuentes y 
se rompa la bolsa. En este momento se deberá acudir rápidamente a un hospital. Es 
fundamental estar tranquila y preparada para ese dia. 
Complicaciones de sobrepeso durante el embarazo 
 La mayoría de los embarazos transcurren sin complicaciones. Sin embargo, es útil saber 
cuáles son los problemas médicos graves que afectan con mas frecuencia a las embarazadas. 
 
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 Tu médico o partera verificara si presentas cualquier sin torna que pueda indicar la 
presencia de estas complicaciones y otras mas a lo largo del embarazo. Para ello realizara 
pruebas de laboratorio, exámenes clínicos y ultrasonidos (ecografías). 
Aborto espontaneo o perdida del bebe. 
 Un aborto espontaneo es la perdida natural de un embarazo durante las primeras 20 
semanas. 
 Al rededor del 10 al 20 por ciento de embarazos terminan de esta manera, y mas del 80 por 
ciento de las perdidas ocurren antes de la semana 12. Se cree que la mayoría de los abortos, 
que ocurren durante el primer trimestre, son aleatorios y causados por anomalías 
cromosómicas en el ovulo fertilizado, que impiden que el embrión se desarrolle. 
 Las primeras semanas de un aborto espontaneo suelen ser manchas de sangre o sangrado 
vaginal, por eso llama inmediatamente a tu medico o partera si aparece cualquier cantidad de 
sangre en tu ropa interior (aunque muchas mujeres tienen un poquito de sangrado al principio 
del embarazo, y esto no significa que vayan a perder al bebe). 
 Si hay sospecha de aborto, tu medico solicitara un ultrasonido para verificar que es lo que 
esta pasando adentro de tu útero y seguramente también pedirá que te hagan un análisis de 
sangre. 
El parto y el nacimiento prematuros 
 Si empiezas a tener contracciones periódicas que hacen que el cuello uterino se empiece a 
abrir (dilatar) o afinar antes de la semana 37 de embarazo, se considera que estas teniendo un 
parto prematuro. Si un bebe nace antes de semana 37 de embarazo, se le conoce como 
nacimiento prematuro. 
 Los nacimientos prematuros pueden causar problemas de salud. Este tipo de nacimiento 
puede ser incluso fatal para el bebe si ocurre demasiado temprano. Cuanto más desarrollado o 
maduro este el bebe al nacer, mayores probabilidades tiene de sobrevivir y de mantenerse 
sano. 
 
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Preclamsia 
 La preclamsia es una condición medica grave que afecta a alrededor del 5 por ciento de las 
embarazadas. Se diagnostica cuando una mujer presenta, después de la semana 20 de 
embarazo. 
 Se denomina asi a la hipertensión arterial provocada por el embarazo. Se desarrolla en 
mujeres que previamente eran hipertensas, a partir de las 20 semanas de gestaci6n. Es una 
enfermedad peligrosa tanto para la madre como para el bebe, que puede sufrir una 
disminución de su crecimiento. 
Diabetes del embarazo (diabetes gestacional) 
 Alrededor del 2 al 10 por ciento de las embarazadas en Estados Unidos desarrollan este 
tipo de diabetes. Aunque esa cantidad no parezca mucho, esta enfermedad es lo 
suficientemente común y seria, para que a todas las embarazadas se les practique de manera 
rutinaria una prueba de tolerancia a la glucosa entre las semanas 24 y 28, para detectar dicha 
condición. 
 Si desarrollas diabetes durante la gestación, tus niveles de atacar en la sangre serial 
monitoreados de cerca. La mayoría de las mujeres logran mantener niveles normales de 
azocar en la sangre mediante cambios en la dieta y ejercicios físicos, y sus bebes nacen sanos. 
Pero cuando no se control, la diabetes puede tener consecuencias muy graves para el bebe. 
 Las madres que han tenidodiabetes gestacional tienen de un 25 a un 50 por ciento de 
probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 mas adelante, aunque este riesgo se puede 
reducir mucho manteniendo un peso sano y un estilo de vida saludable. 
Anemia 
 Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, sustancia que transporta el oxígeno desde tus 
pulmones a todos los tejidos de tu organismo. Durante el embarazo, hay una leve disminución 
de la concentración de hemoglobina que, si es excesiva, estas anémica. Esto no afecta al bebe. 
Tipo de alimentación en la gestación 
 Encontrar el equilibrio correcto entre una alimentación sana y la ganancia de peso 
adecuada es posible. Habrás de intentar adquirir la costumbre, desde el primer trimestre de 
gestación, de llevar una dieta saludable y continuar con ella a lo largo de todo el embarazo. 
Alimentos ricos en nutrientes para embarazadas 
 
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 El cuerpo humano necesita los nutrientes para mantenerse sano y los obtiene de diferentes 
alimentos. Ya que el embarazo es un momento especial en el que la mujer tiene que prestar 
especial atención a su salud, es importante que incluyas en la dieta alimentos que contengan 
nutrientes. Los nutrientes se dividen en cinco grupos: proteínas, hidratos de carbono, grasas, 
vitaminas y minerales. Para asegurarte los nutrientes necesarios en tu dieta sana de 
embarazada habrás de incluir alimentos que pertenezcan a estos grupos: 
- Proteinas: sirven para que el cuerpo pueda mantenerse y repararse a si mismo. Las 
encontraras en carnes magras, carnes de ayes, pescados, mariscos, legumbres, huevos y 
nueces. 
- Hidratos de carbono: son la principal fuente de energía del cuerpo humano. Los más 
recomendados para la embarazada están presentes en la pasta, arroz, galletas, cereales, pan 
integral, garbanzos, cerezas o fresas. ▪ Grasas: una mujer embarazada necesita ácidos grasos, 
durante todo el embarazo, ya que son básicos para el crecimiento del feto. Puedes 
encontrarlos sobre todo en pescados azules, frutos secos o aceite de Oliva. 
- Vitaminas: probablemente el ginecólogo te habrá recetado un suplemento multivitamínico 
para asegurar el aporte durante todo el embarazo y que puedas asegurar llevar una dieta sana. 
Sin embargo, puedes ayudar incluyendo en tu dieta acido folio (vitaminas B) presente en 
verduras de hoja verde, cítricos, plátano y pan. Las frutas, ricas en vitaminas han de ser un 
pilar de tu alimentación, consume entre 2 y 4 piezas al dia. Y, solo con salir al aire libre, 
conseguirás vitamina D, ya que la obtenemos de la luz solar. 
- Minerales: hierro, yodo, cinc, magnesio y potasio son minerales aconsejados durante la 
gestación. Te preguntaras donde encontrarlos. Las carnes rojas, legumbres y frutos secos son 
ricos en hierro, el yodo lo obtienes de la sal, gambas o sardinas, el cinc está presente en los 
mariscos y el calcio en los lácteos. 
El aumento de peso durante el embarazo 
Puntos clave 
 Es mejor comenzar el embarazo con un peso sano. Hable con su profesional de la salud 
para averiguar cual es el peso ideal para usted antes de quedar embarazada. 
 Aumentar demasiado o muy poco de peso durante el embarazo puede ser perjudicial para 
usted y para su bebe. 
 
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 Nunca intente bajar de peso durante el embarazo. • Necesita solo unas 300 calorias extra 
por dia durante el embarazo para apoyar el crecimiento y el desarrollo de su bebe. 
La importancia del aumento de peso durante el embarazo 
 Aumentar la cantidad adecuada de peso durante el embarazo puede ayudar a proteger su 
salud y la de su bebe. 
 Si aumenta muy poco de peso durante el embarazo, corre mas riesgo que otras mujeres de 
tener un bebe prematuro o un bebe con bajo peso al nacer. El bebe prematuro nace demasiado 
temprano, antes de las 37 semanas de embarazo. Bajo peso al nacer significa que su bebe nace 
pesando menos de 5 libras, 8 onzas. 
 Si usted aumenta demasiado de peso durante el embarazo, corre mas riesgo que otras 
mujeres de: 
 Tener un bebé prematuro. 
 Los bebes prematuros pueden tener problemas de salud al nacer y mas adelante en la vida, 
incluyendo sobrepeso u obesidad. Ser obesa significa que tiene una cantidad de grasa del 
cuerpo en exceso. 
 Tener un bebe con macrosomia. 
 Eso sucede cuando su bebe nace pesando mas de 8 libras y 13 onzas. Tener un bebe tan 
grande puede causar complicaciones, como problemas durante el parto y sangrado intenso 
despues del nacimiento. 
 Necesitar una cesárea. 
 Es una operación en la que su bebe nace mediante un corte que su profesional de la salud 
le hace a usted en el abdomen y el útero. 
 Tener dificultades Para perder peso después del nacimiento de su bebe. Eso puede 
aumentar su riesgo de tener problemas de salud como diabetes y alta presión arterial. 
 Peso que debe aumentar durante el embarazo eso depende de su salud y de su índice de 
masa corporal (IMC, o BMI por sus siglas en ingles) antes de quedar embarazada. El IMC es 
una medida de la grasa corporal en función de su estatura y peso. 
 
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 Su profesional de la salud utiliza el IMC antes del embarazo para calcular cuanto peso 
debe aumentar durante el embarazo. Según el IMC: 
Peso bajo = IMC de menos de 18.5 
Peso saludable = IMC entre 18.5 y 24.9 
Sobrepeso = IMC entre 25 y 29.9 
Obesa = IMC de mas de 30 
Si esta embarazada de un solo bebe: 
 Si tenia un peso bajo antes del embarazo, to mejor es aumentar entre 28 y 40 libras durante 
el embarazo. 
 Si tenia un peso sano antes del embarazo, lo mejor es aumentar entre 25 y 35 libras durante 
el embarazo. 
 Si tenia sobrepeso antes del embarazo, lo mejor es aumentar entre 15 y 25 libras durante el 
embarazo. 
 Si era obesa antes del embarazo, lo mejor es aumentar entre 11 y 20 libras durante el 
embarazo. 
 Si está embarazada de mellizos: 
 Si tenia un peso nano antes del embarazo, lo mejor es aumentar entre 37 y 54 libras 
durante el embarazo. 
 Si tenia sobrepeso antes del embarazo, lo mejor es aumentar entre 31 y 50 libras durante el 
embarazo. 
 Si era obesa antes del embarazo, lo mejor es aumentar entre 25 y 42 libras durante el 
embarazo. 
 Si tiene sobrepeso o es obesa y esta aumentando menos de las cantidades recomendadas, 
hable con su profesional de la salud. 
 Si su bebe todavia esta creciendo bien, es probable que su aumento de peso este bien. 
Aumento de peso de manera lenta y constante 
 
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 No debe preocuparse demasiado si no aumenta de peso en el primer trimestre o si aumenta 
un poco masa o un poco menos de lo que cree que debería aumentar en una semana. Tal vez 
tenga picos de crecimiento, es decir que aumenta varias libras en poco tiempo y luego se 
estabiliza. Nunca intente bajar de peso durante el embarazo. 
Sobrepeso según la Organización Mundial de la Salud. 
 La OMS aporta con la definición del sobrepeso, donde afirma que las recomendaciones 
sobre el aumento de peso optimo durante el embarazo están actualmente bajo debate. Según la 
Organización Mundial de la Salud un peso optimo al nacer de 3,1 a 3,6 kg se asociaba a un 
aumento de peso de la madre de entre 10 y 14 kg. 
 La obesidad, incluyendo al sobrepeso, son considerados, como un estado premorbido, es 
una enfermedad crónica caracterizada por el almacenamiento en exceso de tejido adiposo en 
el organismo, relacionado con alteraciones metabólicas, que predisponen a la presentación de 
trastornos que deterioran el estado de salud, asociada en la mayoría de los casos a patología 
endocrina, cardiovascular y ortopédica principalmente y relacionada a factores biológicos, 
socioculturales y psicológicos. Se considera sobrepeso materno a toda mujer que en su 
periodo de gestación se encuentre sobre el percentil 50 de la curva peso, talla, edad 
gestacional y obesidad sobre el percentil 75, es decir con una ganancia depeso mayor a la 
recomendada para su incremento de masa corporal o IMC previo. 
 El sobrepeso conlleva adversos problemas como son: dolores de pie, piernas, espalda; el 
corazón tiene que realizar mayor esfuerzo, pierde agilidad y es mas propensa a caídas, los 
kilos de exceso no significan un bebe mas grande y saludable, significa mas problemas 
durante el parto y kilos demás en la madre después del parto. 
 Si se piensa en un embarazo en el corto plazo no se puede hacer mucho con respecto al 
peso Pero sería maravilloso que un nutricionista te educara en tu alimentación para que 
escojas los mejores alimentos disponibles y aprendas a tomar porciones menores de manera 
bien balanceada. En el largo plazo tenemos mas tiempo no solo para educarte desde el punto 
de vista nutricional sino para iniciar medidas mas drásticas como dietas hipocalóricas, 
meditación e incluso cirugía. En cualquier caso apenas sospeches que estas embarazada acude 
a control prenatal precozmente, lo ideal es que asistas a control meses antes de tu futuro 
embarazo (Control Preconcepcional) para ajustar muchos detalles nutricionales. 
 
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Obesidad y embarazo 
 La obesidad es un tema de actualidad, no solo por el gran bombardeo publicitario del 
cuerpo esbelto y deportivo, la interminable lista de regímenes dietéticos, medicamentos 
milagrosos y cuanta maquinaria y adminiculo difícilmente adelgazante se les ocurra inventar, 
sino por el elemento contradictorio de la presentación de cadenas de comida rápida, fabulosos 
restaurantes y banquetes babilónicos, presentados todos como un premio a una indigencia ante 
los esfuerzos de la vida diaria. 
 Como puede uno mantenerse cuerdo ante esta información contradictoria. Por una parte. 
hay que gastar una fortuna para engullir los placeres gastronómicos que se nos ofrecen a los 
sentidos y por otra parte se nos sugiere gastar una fortuna, aun mayor, en sistemas y productos 
para bajar de peso y eliminar los estragos de la primera oferta. Toda una odisea calórica. 
 Las mujeres que al momento de embarazarse tienen un índice de masa corporal (1MC) 
normal y una ganancia de peso adecuada durante la gestación presentan una mejor evolución 
durante el embarazo y el parto que aquellas mujeres Con una ganancia de peso mayor a la 
recomendada. Las mujeres con una ganancia de peso gestacional mayor a la recomendada 
presentan un incremento en el nesgo de tener complicaciones obstétricas corno hipertensión, 
diabetes, coledocolitiasis, embarazos prolongados, retardo en el crecimiento intrauterino, 
mayor porcentaje de 30. 
 Complicaciones al nacimiento, infecciones antes y después del parto, complicaciones 
trombóticas, anemia, infecciones urinarias y desordenes en la lactancia. 
Cambios metabólicos en el embarazo 
 Durante la gestación normal se producen en la mujer importantes cambios fisiológicos, 
encaminados a asegurar el correcto desarrollo fetal, asi como para responder a las nuevas 
necesidades maternas y su adaptación a su estado de gestación. 
 En respuesta a las mayores demandas del feto y la placenta en crecimiento rápido, la mujer 
gestante presenta cambios metabólicos numerosos e intensos. Ciertamente, ningún otro suceso 
fisiológico en la vida posnatal induce tantas y tan inmensas modificaciones metabólicas. 
 
 
 
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Análisis de los datos obtenidos 
1. Contexto de las etapas del embarazo: el contexto de embarazo oscila en: 32 % de 1 a 3 
meses, 44% 4 a 6 meses y 24% de 7 a 9 meses. 
2. Consideración de complicación de la alimentación durante el embarazo: Podemos observar 
que el 80% de las gestantes han tenido complicaciones durante el embarazo mientras que un 
20% no las ha tenido. 
3. Consideración de la salud actual: Podemos observar que el 44% de las gestantes consideran 
su estado de salud regular n comparación con las otras mujeres en su misma situación, 24 % 
lo considera normal, 24 % lo considera bueno y 8% lo considera muy bueno. 
4. Como considera su alimentación actual: pudimos observar que 72% de las mujeres 
gestantes llevan una alimentación equilibrada mientras que un 28% llevan una alimentación 
desequilibrada. 
5. Ejercicio y alimentación combinado durante el estado de gestación: pudimos observar que 
el 52% de las gestantes realizan alguna actividad física durante el embarazo mientras que un 
48 % no lo realiza. 
6. Cantidades de veces que las gestantes consumen frutas durante el embarazo: observamos 
que el 64% de las gestantes consume frutas algunas veces por semana, 24% consumen solo 
una vez por semana y 12 % consumen dos veces al día. 
7.Tipo de alimentación que levan las embarazadas: observamos que el 64% de las gestantes 
llevan una alimentación a base de alimentos de preparación rapada, un 20% alimentos 
proteicos y 16% alimentos con grasa. 
8. Modos utilizado para bajar de peso en el embarazo: 60% de las estantes indicó que 
realizaron una dieta de forma irregular, por cuenta propia y 40% lo ha hecho con ayuda 
profesional. 
 
 
 
 
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Conclusión 
 El trabajo monográfico investigativo sobre las complicaciones del sobrepeso en las 
gestantes, se concluye en torno a los objetivos propuestos, delineados como sigue. 
 Como primer objetivo es investigar sobre la alimentación de las gestantes que acuden en el 
Área de Maternidad del Hospital Distrital donde se apoyan en resultados de que en la 
población requerida las gestantes prefieren la comida rápida por lo que llevan una 
alimentación desequilibrada asi como tambien se puede apreciar que las gestantes no llevan 
un adecuado consumo de frutas y agua. 
 El segundo objetivo planteado es registrar los efectos del sobrepeso para la gestante se 
demuestra en los gráficos que caracteriza por mayor porcentaje que han afirmado en un 40% 
de las gestantes sufren de preclamsia debido a la mala alimentación durante la gestación. 
 Como tercer objetivo se tuvo en cuenta el determinar los efectos del sobrepeso para el feto 
de la gestante, que observando los resultados podemos concluir que los efectos son mas 
frecuentes en feto macrosómico y parto prematuro. 
 En cuanto al objetivo general que refiere a las complicaciones del sobrepeso en las mujeres 
gestantes se concluye sosteniendo que en muchos de los gráficos se encuentran en 
incoherencias por parte de la población, por el que en su mayoría afirmaron que tienen en 
cuenta la alimentación pero en otros habían señalado que les gusta las de rápida preparación, 
así como que no siguen una alimentación rica en frutas, ya que las mismas destacan que 
consumen algunas veces por semana, que en el marco teórico sostiene que para un pian 
alimentación debe basarse en la combinación de todos los nutrientes en forma equilibrada, a 
fin de evitar que las mujeres padezcan anemia o preclamsia como afirmó la población y que 
sus fetos sean desnutridos a causa de esta realidad. 
 Los principales riesgos obstétricos con los que se relaciona la obesidad materna son los 
trastornos hipertensivos y la diabetes gestacional, para su manejo se debe orientar a la 
paciente a una ganancia controlada de peso durante el embarazo mediante una dieta adecuada 
y actividad física regular. 
 El exceso de peso durante el embarazo y la disminución de la lactancia materna están 
relacionados con la obesidad del niño a los 10 años de vida. La prevención de la obesidad del 
niño y el adolescente debe tenerse en cuenta ya desde el embarazo. Una forma de hacerlo 
 
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sería controlar el peso de la madre durante la gestación. También es importante apoyar en los 
primeros días posparto la instauración de la lactancia materna en las mujeres con obesidad, ya 
que en estas madres se produce un retraso de la lactogénesis. 
 Los resultados del presente estudio ponen de manifiesto que la prevención del sobrepeso y 
la obesidad en la infancia ha de tener como pilar fundamental la adopción de hábitosalimentarios saludables y la promoción del ejercicio físico. Se trata, por tanto, de una tarea de 
proyección en el tiempo en donde la toma de conciencia y el nivel de implicación de la 
familia constituyen aspectos cruciales para que los más jóvenes adopten estilos de vida 
saludables. 
 Se resalta que los índices de lactancia materna de las mujeres con sobrepeso u obesidad 
son inferiores respecto a las mujeres con normopeso, debido al retraso de la lactogénesis y a 
los problemas del parto relacionados con un embarazo de riesgo. Esta reducción de la 
lactancia materna se asocia con un aumento de la obesidad en edades tempranas, al no 
cumplir con los 6 meses de lactancia materna exclusiva que recomienda la OMS. Así pues, 
mejorar el apoyo clínico en el hospital a las mujeres con embarazos de riesgo puede aumentar 
la instauración de la lactancia materna y favorecerla de un modo prolongado. La educación de 
la LM debería comenzar en los colegios, de modo que los futuros padres tengan 
conocimientos de la importancia de la leche materna para el bebé y para su madre, a lo largo 
de toda la vida. 
 Se necesitan intervenciones de salud pública y de atención obstétrica para hacer frente a lo 
que se ha convertido en un problema preocupante para la sociedad actual, como es la obesidad 
en la embarazada, en el niño y en el adulto. Se sabe que los niños obesos tienden a seguir 
siendolo en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer, en edades más tempranas, 
enfermedades no transmisibles, como la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Se resume 
así la importancia de profundizar en el estudio e investigación de toda esta temática. 
Para finalizar este trabajo investigativo es pertinente realizar algunas recomendaciones que 
serán de ayuda a los lectores a fin de cooperar y coadyuvar con el mejoramiento de la calidad 
de vida de las gestantes como la del feto; 
Realización de talleres sobre la importancia del control prenatal. 
Entrevista a mujeres gestantes desde la concepción hasta el parto. 
 
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Énfasis en encuentros periodos con la familia de la gestante para realizar sensibilización. 
Registrar los casos mas importantes que requerían de procesos mas específicos para un 
asesoramiento sistemático. 
Concienciar a través de la difusión de trípticos de la importancia de la dieta balanceada en la 
etapa de gestación y las consecuencias en cao de ganancia excesiva de peso. 
 
 
 
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Anexos