educacion fisica

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Habilidad Motriz 
Equilibrio
Ejercicio 1
· Ubicar una cuerda o elástico o algún elemento que tengas para marcar o una línea imaginaria delgada en el piso (5 pasos de longitud aprox.), iniciar con la posición de paloma en equilibrio durante 3 segundos en el punto de inicio, luego caminar sobre la cuerda o elástico. o algún elemento que tengas para marcar delgado o una línea imaginaria , al llegar al otro punto volver a ejecutar la posición de paloma y volver retrocediendo, o sea hacia atrás caminando hasta el punto de inicio
Ejercicio 2
· Ubicarse en cuatro apoyos en el piso, ambas manos y las dos rodillas; luego levantar mano derecha y pie izquierdo manteniendo los otros 2 apoyos siempre en el piso, luego cambiar de mano y pie, mantener estas 2 posiciones por 3 segundos; luego ponerse de pie y caminar sobre la cuerda un línea imaginaria nuevamente como el ejercicio anterior pero con un balón u objeto en la mano con el brazo extendido manteniendo el equilibrio del balón o del objeto que este ocupando
Ejercicio 3
· Ubicarse en 3 apoyos invertidos, la cabeza y las manos formando un triángulo en el piso, con la cabeza y las manos, puede poner una frazada o colchoneta para apoyarse, luego levantar los pies y mantener esa posición por 3 segundos, luego ponerse de pie y saltar en zigzag 3 o 4 objetos en 1 pie, cuando llegue al otro punto volver a ejecutar la posición invertida de los 3 apoyos y volver saltando en el otro pie
Importante: Recuerda que los ejercicios puede ejecutarlos en el comedor, en su pieza o patio, jardín, que sea más cómodo para ti.
Cada ejercicio repítelo 3 veces.
Ejercicio 1
Ejercicio 2
Ejercicio 3