¿Cuál es la técnica correcta para realizar dominadas según el texto proporcionado? A) Iniciar cada dominada situando las escápulas en depresión, s...
¿Cuál es la técnica correcta para realizar dominadas según el texto proporcionado?
A) Iniciar cada dominada situando las escápulas en depresión, subir hasta que los hombros estén cerca de la barra, aguantar 1 segundo arriba y bajar de forma controlada.
B) Iniciar cada dominada con la rotación interna de hombros, subir hasta que los hombros estén cerca de la barra, aguantar 1 segundo arriba y bajar de forma controlada.
C) Iniciar cada dominada con la retroversión pélvica, subir hasta que los hombros estén cerca de la barra, aguantar 1 segundo arriba y bajar de forma controlada.
A) Iniciar cada dominada situando las escápulas en depresión, subir hasta que los hombros estén cerca de la barra, aguantar 1 segundo arriba y bajar de forma controlada.
B) Iniciar cada dominada con la rotación interna de hombros, subir hasta que los hombros estén cerca de la barra, aguantar 1 segundo arriba y bajar de forma controlada.
C) Iniciar cada dominada con la retroversión pélvica, subir hasta que los hombros estén cerca de la barra, aguantar 1 segundo arriba y bajar de forma controlada.
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