Envejecimiento Saludable

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Envejecimiento Saludable
Hasta hace un par de años, el término envejecimiento exitoso hacía referencia a un estado positivo y libre de enfermedades, sin embargo, muchas de las enfermedades son el resultado de los cambios asociados al envejecimiento y que predisponen a la persona mayor a padecerlas. La mayoría de los problemas de salud son el resultado de la interacción envejecimiento-enfermedad-envejecimiento dando como resultado una disminución de la capacidad funcional y modificación de los hábitos de vida.
Ante este panorama, la Organización Mundial de la Salud a través del Informe Mundial sobre envejecimiento y salud, en el 2015, amplía el concepto al proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez, es decir, ser y hacer lo que es importante para cada uno de nosotros.
	
	Unidad I. Aspectos generales del envejecimiento
1.1. ¿Qué es el envejecimiento? Y como se envejece en México
1.2. El envejecimiento, la salud y el funcionamiento
1.3. Cambios demográficos y epidemiológicos en México
1.4. Las características de salud en la vejez
1.4.1. Cambios físicos en el envejecimiento
1.4.2. Afecciones de salud en la vejez
1.4.3. Multimorbilidad
	Unidad 2. Un marco de salud pública para el envejecimiento saludable
2.1. Envejecimiento saludable
2.1.1. Capacidad intrínseca
2.1.2. Entorno
2.1.3. Capacidad funcional
2.2. Trayectorias de envejecimiento saludable
	Unidad 3. Hábitos clave para un envejecimiento saludable
3.1. Actividad Física
3.2. Nutrición