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Habilidades Sociales
El Baturro
Don Tetera
¿Qué son?
Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que nos permiten interactuar y relacionarnos de manera efectiva con otras personas en diferentes situaciones. Estas habilidades nos ayudan a comunicarnos de manera clara, comprender a los demás, resolver conflictos, trabajar en equipo y construir relaciones positiva, algunas de ellos incluyen:
Comunicación
Empatía
Resolución de conflictos
Trabajo en equipo
Asertividad
¿Para que sirven?
Mejora de las relaciones interpersonales
Mejora el ámbito laboral 
Reducción del estrés y mejora de la salud mental
Adaptación a diferentes situaciones sociales
Empatía y comprensión
Importancia en el campo psicológico
Las habilidades sociales desempeñan un papel crucial en el ámbito psicológico y tienen una estrecha relación con el bienestar emocional y mental. 
Autoestima y confianza: Desarrollar habilidades sociales eficaces fortalece la autoestima y la confianza en uno mismo. 
Reducción de la ansiedad social:. Al desarrollar habilidades sociales, las personas pueden aprender a manejar su ansiedad, superar la timidez y sentirse más cómodas al interactuar con los demás. 
Resolución de conflictos y manejo de emociones: Las habilidades sociales nos proporcionan herramientas para resolver conflictos de manera pacífica y constructiva. 
Empatía y relaciones saludables: Desarrollar habilidades sociales implica cultivar la empatía y la comprensión hacia los demás. 
Técnicas
A CHAMBEAR
Entrenamiento en habilidades sociales 
Entrenamiento en habilidades sociales (EHS): ¨Es una intervención terapéutica estructurada que se enfoca en enseñar y practicar habilidades sociales específicas. A través de la instrucción, modelado, práctica de roles y retroalimentación, los individuos aprenden a mejorar su comunicación, expresión emocional, asertividad, resolución de conflictos y otras habilidades relacionadas¨. (Grau, 2019)
Terapia de juego
Terapia de juego: ¨Es una técnica utilizada principalmente con niños, pero también puede aplicarse a adolescentes y adultos jóvenes. A través del juego y la interacción lúdica, se fomenta el desarrollo de habilidades sociales, como el juego cooperativo, la comunicación verbal y no verbal, el turno de palabra, el respeto de reglas y la resolución de conflictos¨. (Mimenza, 2017)
Terapia cognitivo-conductual (TCC):
Terapia cognitivo-conductual (TCC): ¨La TCC es un enfoque terapéutico ampliamente utilizado que se centra en la identificación y modificación de los patrones de pensamiento y comportamiento problemáticos. En relación con las habilidades sociales, la TCC puede ayudar a los individuos a examinar y cambiar sus creencias negativas o distorsionadas sobre sí mismos y los demás, promoviendo una visión más realista y saludable de las interacciones sociales¨. (Retegui, 2018)
Actividad 
La historia colectiva
Habilidades que se reforzaron en la actividad
Comunicación efectiva: Cada participante debe expresar sus ideas de manera clara y concisa para que la historia tenga sentido.
Escucha activa: Todos deben prestar atención a las oraciones anteriores y a las contribuciones de los demás para mantener la coherencia y responder de manera adecuada.
Respeto y empatía: Valorar las ideas y aportes de los demás es fundamental para crear un ambiente de colaboración y apoyo mutuo.
Trabajo en equipo: La actividad se basa en la colaboración de todos los participantes para construir la historia de manera conjunta.
Conclusiones 
En conclusión, el desarrollo de habilidades sociales es de suma importancia en nuestra vida cotidiana y en el ámbito psicológico. Estas habilidades nos permiten establecer relaciones saludables, comunicarnos efectivamente, resolver conflictos de manera constructiva y adaptarnos a diferentes situaciones sociales. 
En el ámbito psicológico, las habilidades sociales desempeñan un papel fundamental en el bienestar emocional y mental. La falta de habilidades sociales puede llevar a la soledad, el aislamiento social, la ansiedad social y otros problemas psicológicos. Por otro lado, el desarrollo de habilidades sociales adecuadas nos brinda herramientas para manejar el estrés, establecer límites saludables, expresar nuestras emociones de manera adecuada y construir relaciones sólidas y gratificantes.
La psicología, a través de diversas técnicas y enfoques terapéuticos, ofrece intervenciones y actividades diseñadas para mejorar las habilidades sociales. Estas intervenciones pueden ayudarnos a desarrollar la empatía, la comunicación efectiva, la asertividad, la resolución de conflictos y otras habilidades sociales clave. 
Gracias por su atención 
Referencias 
Grau, E. G., Escolano, A. F., Rodríguez, J. R., Pros, M. A., Fort, G. B., & Pérez y Arturo Bados López., D. G. (s/f). Entrenamiento en asertividad y habilidades sociales. Diposit.ub.edu. Recuperado el 18 de mayo de 2023, de https://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/136063/1/ENTRENAMIENTO%20EN%20ASERTIVIDAD%20Y%20HABILIDADES%20SOCIALES.pd
Mimenza, O. C. (2017, agosto 7). Terapia de juego: principios teóricos, usos y aplicación. Psicologiaymente.com. https://psicologiaymente.com/clinica/terapia-de-juego
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual? (s/f). Top Doctors. Recuperado el 18 de mayo de 2023, de https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/terapia-cognitivo-conductual