Incontinencia urinaria

Vista previa del material en texto

Incontinencia urinaria 
​​
1
Expositor 
ELVIS CHÒEZ CASTRO 
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
2
2
INCONTINENCIA URINARIA 
La incontinencia urinaria, pérdida del control de la vejiga, es un problema frecuente y que a menudo causa vergüenza. La intensidad abarca desde perder orina ocasionalmente cuando toses o estornudas hasta tener una necesidad de orinar tan repentina y fuerte que no llegas al baño a tiempo.
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
3
3
entrenamiento o reentrenamiento vesical
El entrenamiento vesical es quitarse malos hábitos y aprender buenos hábitos, devolviéndole el control a usted, más
que dejar que sea su vejiga quien le controle a usted y a su
vida.
Las investigaciones han mostrado que muchas mujeres opinan que el entrenamiento vesical reduce la frecuencia, la urgencia y la incontinencia de urgencia.
 
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
4
4
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
5
1. Los programas de entrenamiento vesical le ayudan a aumentar el tiempo entres las idas al baño, le ayudan a aumentar el volumen que su vejiga pueda almacenar, y le ayudan a controlar los síntomas de urgencia cuando la vejiga se contrae innecesariamente. El reentrenamiento vesical es para ayudarle a retomar el control sobre la vejiga. 
 
2. Parte del programa de entrenamiento vesical es entender los mensajes que su vejiga le envía, a qué mensajes debe escuchar y cuáles puede ignorar. Un programa de entrenamiento vesical debería ayudarle también a reconocer cuando su vejiga está llena y cuando no lo está. 
 
3. A su vejiga le puede tomar muchas semanas, meses o incluso años, adquirir los malos hábitos, de modo que usted no retomará el control inmediatamente. Tomará tiempo, compromiso y paciencia para reentrenar su vejiga hacia los buenos hábitos. Siéntase animada la mayoría de las personas observan alguna mejoría dentro de 2 semanas, aunque puede tomar 3 meses o más retomar el control sobre la vejiga.
¿Cómo obtengo el control vesical?
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
6
El entrenamiento de la vejiga (que también se llama reentrenamiento de la vejiga) se usa para tratar la incontinencia urinaria imperiosa. El entrenamiento de la vejiga intenta aumentar el tiempo que puede esperar antes de tener que orinar. Se le enseña la estructura de las vías urinarias bajas y las causas de la incontinencia.
 
Se establece un horario para orinar, y usted entrena para resistir las primeras ganas de orinar y contenerse de orinar hasta que sea el horario indicado. El intervalo entre las visitas programadas al baño se aumenta hasta que usted pueda contenerse de orinar por varias horas.
Entrenamiento del habito
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
7
La micción programada se debe adaptar al Diario miccional (registro del número y volumen de las micciones diurnas y nocturnas, del número y grado de los episodios de urgencia e incontinencia. Se realiza durante 24 horas y se registra durante 3 días), es decir sí va al baño cada 90 minutos, se debe realizar la micción cada 80 minutos.
Se debe intentar de orinar teniendo o no ganas de hacerlo, incluso si se ha escapado la orina justo antes de ir (episodio de incontinencia).
Se deben suprimir los deseos miccionales de urgencia entre micciones, con distracción mental y con contracción de los músculos del suelo pélvico (Kegel):
No ir al baño, sentarse o quedarse quieto, relajarse, respirar profundo y lentamente.
Concentrase en hacer que la urgencia disminuya o desaparezca.
Realizar contracciones de los músculos del suelo pélvico (Ejercicios de Kegel).
Distraerse, pensar en otra situación o inclusive hacer cálculos matemáticos.
Al sentirse en control de la vejiga, se debe caminar lentamente al baño y orinar.
MICCIÓN PROGRAMADA
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
8
Es la pérdida involuntaria de orina, asociada a un fuerte deseo miccional (micción imperiosa) que llamamos urgencia miccional. A menudo se acompaña de polaquiuria (también llamada frecuencia) y nocturia.
Los trastornos de la micción afectan el almacenamiento o la eliminación de la orina, ya que ambos procesos están controlados por los mismos mecanismos neurológicos y urinarios. El resultado es la incontinencia o la retención de orina.
Para el funcionamiento normal del tracto urinario, los sistemas nerviosos autónomo y voluntario deben estar intactos, y los músculos del tracto urinario deben ser funcionales. Normalmente, el llenado de la vejiga estimula receptores al estiramiento de este órgano y envía impulsos a través de los nervios espinales S2 a S4 a la médula espinal y luego a la corteza sensitiva, donde se percibe la necesidad de orinar. Un volumen umbral, que difiere de una persona a otra, desencadena la conciencia de la necesidad de orinar. Sin embargo, el esfínter urinario externo a la salida de la vejiga se encuentra bajo el control voluntario, y en general se mantiene contraído hasta que la persona decide orinar.
Micción estimulada
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
9
Ejercicios de entrenamiento de los músculos del piso pélvico
Son una serie de ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del piso pélvico.
Información: Los ejercicios de entrenamiento de los músculos del piso pélvico se recomiendan para:
Las mujeres con incontinencia urinaria de esfuerzo
Los hombres con incontinencia urinaria de esfuerzo después de la cirugía de próstata
Personas que sufren de incontinencia fecal Los ejercicios de entrenamiento de los músculos del piso pélvico pueden ayudar a fortalecer los músculos bajo el útero, la vejiga y el intestino (intestino grueso). Estos ejercicios pueden ayudar tanto a hombres como a mujeres que tengan problemas con escape de orina o control intestinal.
Un ejercicio de estos es como simular tener que orinar y luego contenerse. Usted se relaja y aprieta los músculos que controlan el flujo de orina. Es importante encontrar los músculos correctos que va a contraer.
ejercicios del suelo pélvico
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
10
Aprender a controlar el cuerpo para mejorar la salud, tanto física como mental, es el objetivo del biofeedback, una técnica que te permitirá aprovechar más tus capacidades, relajarte, y combatir diversas afecciones.
El mejor maestro está en nuestro interior; por ello, observando y prestando atención a las señales que nos envía el organismo, podemos reducir, e incluso eliminar, ciertos problemas de salud. Esta teoría es la que defiende el biofeedback (biorretroalimentación en español), una terapia relativamente reciente con la que podemos aprender a mejorar nuestra salud y el rendimiento que obtenemos de nuestro propio cuerpo.
El propio organismo aporta cierta información que, si sabemos cómo gestionarla, podemos ayudar a nuestro cuerpo a funcionar mejor y, por lo tanto, a reducir o eliminar problemas de salud. En una primera fase, el biofeedback mide diferentes factores relacionados con el sistema nervioso y su actividad, como son la tensión muscular, la respiración, la temperatura de la piel, las ondas cerebrales o el flujo sanguíneo. A partir de esta información, podemos obtener un plan diseñado por profesionales para manejar estas variables y así controlar ciertos problemas.
biofeedback o biorretroalimentación
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
11
Si sabes qué es el suelo pélvico, seguro que has escuchado hablar de los ejercicios de Kegel. Son la forma más básica de fortalecer estos músculos, ya que se han utilizado desde siempre como método de prevención de la incontinencia urinaria y mejorar la vida sexual, entre otros. Pero existen alternativas a estos ejercicios que también contribuyen a mejorar la salud general del suelo pélvico. La opción que hoy te vamos a explicar son los conos vaginales,
Qué son los conos vaginales y cómo funcionan
El cono vaginal es un dispositivo con un cierto peso que se inserta en la vagina y sirve para aumentar la fuerza del suelo pélvico. Existen dos tipos de conos: unos que incorporan el peso en su interior y otros a los que, en cambio, el peso se le añade según laelección de la mujer y según sus condiciones físicas. 
 
En caso de que quieras mejorar tu fuerza vaginal (pero no el tono), puedes optar por el uso de los conos, ya que con ellos contraes consciente y voluntariamente los músculos para evitar que se salgan. Su funcionamiento es muy sencillo: debe introducirse en la vagina un cono de acuerdo al estado de los músculos del suelo pélvico. De esta manera te asegurarás de que eres capaz de llevarlo sin sentir que se te cae. Una vez colocado, debes continuar con tu rutina (estar de pie, caminar, pasear, etc.) durante unos 15 minutos tratando de mantener el dispositivo en su lugar. Puedes comenzar con una vez al día y, a medida que transcurre el tiempo, puedes aumentar su uso a dos veces.
conos vaginales
Resumen
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina sin control del llenado y vaciado de la vejiga urinaria, acompañado, en ocasiones, de un fuerte deseo de orinar.
03/8/20XX
PRESENTACIÓN DE LANZAMIENTO
12
12
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÒN
13