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Curso de Preparador Físico de Fútbol FemeninoCurso de Preparador Físico de Fútbol Femenino
Primera Edición - 2020
4.- Preparación física en etapas de formación y monitorización a través de GPS y4.- Preparación física en etapas de formación y monitorización a través de GPS y
tipo de informe.tipo de informe.
4.- Preparación física en etapas de formación y monitorización a través de GPS y tipo de informe.4.- Preparación física en etapas de formación y monitorización a través de GPS y tipo de informe.
Apuntes asignatura Nº 4.
Docente:Docente: Lic. Iraia Iturregi Sustatxa 
Alumno:Alumno: Juan Carlos Feris Cumsille
ANÁLISIS E 
INFORMES DE 
GPS
Copia para uso personal de Juan Carlos Feris Cumsille (juancferis@gmail.com). Se prohíbe la transmisión de este documento por cualquier medio o formato.
ATHLETIC CLUB FEMENINO B
21 jugadoras de entre 16 y 22 años
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POSTPARTIDO ACTIVACIÓN TENSIÓN DURACIÓN OTRA PREPARTIDO
¿ Qué utilizamos para el diseño y análisis de dichas sesiones?
TIPOLOGÍA DE SESIONES
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SEMANA TIPO FEMENINO B
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WELLNESS / BORG
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INFORME CARGA INTERNA SEMANA 28
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INFORME CICLO 4 CARGA INTERNA
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INFORME CARGA EXTERNA SEMANA 28
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INFORME SESIÓN PARTIDO DE LIGA
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INFORME SESIÓN PARTIDO ENTRENAMIENTO
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Sesiones que se realizan el día posterior al partido (MD+1), con el objetivo de compensar las demandas 
condicionales de la competición en las jugadoras que no han competido el día anterior.
DT D14 D21 D28 Nº Sprints Ac +3 Dec -3 Ac 1-3 Dec -3-1
SUPLENTE 5993,3 999,4 206,2 23,6 17,3 10,9 14,2 241,2 227,2 > CANTIDAD
PARCIAL 2509,6 327,0 45,3 6,4 3,7 5,5 5,5 110,6 106,6 < CANTIDAD
DESV. SUP 753,4 230,4 74,7 21,6 5,3 4,2 5,1 33,1 33,1 EVITAR
DESV. PAR 1039,5 306,8 100,6 26,3 8,5 4,5 6,5 55,7 50,9
¿ QUÉ DEBEMOS HACER EN LAS SESIONES POST-PARTIDO?
Utilizando los Promedios de Titulares (completan partido), Suplentes y Parciales (salen de inicio pero no terminan el partido), parece 
ser que debemos dotarles de diferentes variables en > o < medida, utilizando a los Titulares como jugadores de soporte dentro de las 
tareas. Jugadores Parciales podrían participar en ciertas tareas buscando potenciar variables que no obtuvieron en el partido a 
diferencia de Titulares
DIFERENCIA DE VALORES PROMEDIO RESPECTO A TITULARES
Prom. RPE
6,6 (7,5)
Prom. DT
4900m (49%)
Prom. HSR
488m (72%)
Prom. AC/DC 1-3
230 (60%)
POST PARTIDO
TRABAJOS 
PREVENTIVOS 
INDIVIDUALES + 
TREN SUPERIOR
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file:///C:/Users/i.iturregi/Desktop/Tareas Post Partido.mp4
INFORME SESIÓN POST PARTIDO MD+1
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INFORME TAREAS POSTPARTIDO 18/11
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INFORME SESIÓN POSTPARTIDO MD+2
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Sesiones que se realizan dos días posteriores al partido (MD+2), con el objetivo de ¨conservar¨ a las 
jugadoras que compitieron el fin de semana, siendo las protagonistas de la sesión las que no jugaron, en 
menor medida que en días post-partido.
Nº jugadoras
Prom. RPE
3,6 (7,5)
Prom. DT
3226m (34%)
Prom. HSR
55m (11%)
Prom. AC/DC 1-3
240 (62%)
ACTIVACIÓN
TRABAJOS 
PREVENTIVOS 
INDIVIDUALES + 
TREN SUPERIOR
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INFORME SESIÓN ACTIVACIÓN MD+2
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Sesiones que se realizan en espacios pequeños con un nº reducido de jugadoras (MD-4), con el objetivo 
de sobre-estimular las variables de AC/DC 1-3. Se trabajan aspectos individuales o entre líneas.
Nº jugadoras
Prom. RPE
5 (7,5)
Prom. DT
4023m (42%)
Prom. HSR
82m (17%)
Prom. AC/DC 1-3
280 (72%)
TENSIÓN
TRABAJO DE 
FUERZA
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file:///C:/Users/i.iturregi/Desktop/Tareas Tensión.mp4
INFORME SESIÓN TENSIÓN MD-4
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Sesiones que se realizan en espacios amplios con un nº alto de jugadoras (MD-3), con el objetivo de 
sobre-estimular las variables de DT y HSR. Se trabajan aspectos referidos al modelo de juego.
Nº jugadoras
Prom. RPE
6,3 (7,5)
Prom. DT
6143m (65%)
Prom. HSR
302m (63%)
Prom. AC/DC 1-3
290 (75%)
Descansos cortos
DURACIÓN
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file:///C:/Users/i.iturregi/Desktop/Tareas Duración 2.mp4
file:///C:/Users/i.iturregi/Desktop/Tareas Duración 1.mp4
INFORME SESIÓN DURACIÓN MD-3
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INFORME 17/10 TAREA 4 POSESIÓN GOL
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INFORME TAREAS SESIÓN DURACIÓN 06/11 
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Sesiones que no tienen una subdinámica propia, donde se pueden utilizar los diferentes espacios, nº de 
jugadoras… Pueden ubicarse en diferentes días de la semana, sin tener un patrón común (DP+2, DP-2).
Prom. RPE
3,9 (7,5)
Prom. DT
3162m (33%)
Prom. HSR
106m (22%)
Prom. AC/DC 1-3
210 (55%)
OTRA
PSICÓLOGO
1 vez cada 3 
semanas
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INFORME SESIÓN OTRA MD-2
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Sesiones que se realizan el día previo al partido (DP-1), donde se puedenutilizar los diferentes espacios, 
nº de jugadoras (evitando los duelos de menor nº de participantes). Objetivo: Tapering para competir.
Prom. RPE
2,9 (7,5)
Prom. DT
2391m (25%)
Prom. HSR
91m (19%)
Prom. AC/DC 1-3
152 (39%)
Control Tº trabajo/pausa
PRE PARTIDO
ANÁLISIS DE 
VÍDEO
CORE
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INFORME SESIÓN PARTIDO DE LIGA
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INFORME CARGA EXTERNA SEMANA 28
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INFORME SEMANAL TAREAS ENTRENO
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INFORME CARGA EXTERNA CICLO 4
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	Curso de Preparador Físico de Fútbol Femenino
	4.- Preparación física en etapas de formación y monitorización a través de GPS y tipo de informe.
	4.- Preparación física en etapas de formación y monitorización a través de GPS y tipo de informe.