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N°3 CONDUCCIÓN DEL BALÓN
TECNICAS DE REGATE
www.coachifoot.es
50 EJERCICIOS
CON VARIANTES PARA HACER PROGRESAR A SUS JUGADORES.
cyril vanlerberghe
Está estrictamente prohibida cualquier reproducción, distribución, publicación o retransmisión del contenido sin el permiso por escrito del 
titular de los derechos de autor. Si es necesario, se puede iniciar un procedimiento judicial.
Además de mis actividades en el campo de fútbol, consagro mucho tiempo a trabajar en el 
desarrollo de materiales educativos para educadores. Esta es mi experiencia:
- Software Soccer-Trainer que permite la creación de sesiones y programas de entrenami-
ento - www.soccer-trainer.fr
Soccer-Trainer está reconocido por la Federación Francesa de Fútbol y está disponible en 6 
idiomas.
- Software ContiWarmUp : diseño de ejercicios y consultoría para la producción de vídeos 
del software
- diseño de animaciones para los ejercicios en DVD diseñados por Vestiaires-Magazine “Técni-
ca/físico/Tántica/Mentalidad - Los 4 factores del rendimiento“
- autor del libro : Fútbol - 360 ejercicios y juegos para todos - Desde pre-benjamines has-
ta Seniors , editado por Editions Amphora.
www.coachifoot.es Copyright @ Veguy Software
Cyril VANLERBERGHE
Tras más de 20 años de experiencia en formación de fútbol, 
he participado en todas las categorías de edad.
Actualmente trabajo como educador profesional en Suiza, 
y antes también lo fui en Francia y en los Estados Unidos (du-
rante 4 años) donde obtuve el título de campeón nacional. 
Estoy especializado en la formación de los jóvenes.
Ebooks disponibles :
N°1 : El desmarque - La orientación del juego (50 ejercicios y juegos con variantes)
N°2 : Control - Pase - Combinaciones y finalización (50 ejercicios y juegos con vari-
antes)
N°3 : Conducción del balón - Técnicas de regate (50 ejercicios y juegos con variantes)
N°4 : 1 contra 1 - 2 contra 2 (50 ejercicios y juegos con variantes)
N°5 : Juegos y ejercicios de calentamiento (50 ejercicios y juegos con variantes)
N°6 : Velocidad - Coordinación (50 ejercicios y juegos con variantes)
N°7 : Juegos reducidos con temas (30 juegos con variantes)
Para más información, visite: www.coachifoot.es
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Conducción del balón con cambio de dirección 
Conducción de la bola con cambio de ritmo
Conducción rápida
Velocidad gestual Fluidez de la conducción
Control del balón en movimiento
Mantener la pelota cerca del jugador
Proteger la pelota
Ser capaz de parar el balón en cualquier mo-
mento Mantener el control del balón en espaci-
os pequeños
Recoger informaciones mientras se conduce el 
balón (alzar la cabeza)
Situarse con respecto a los compañeros y a los 
adversarios, las porterías y la ubicación en el 
terreno de juego.
Encadenar la conducción y el culpeo sin tiempo 
de pausa
Encadenar la conducción y el pase sin marcar 
ningún tiempo de inactividad
Usar ambos pies
Utilizar las diversas superficies de contacto para 
conducir el balón: interior, exterior, suela
La conducción del balón 
La conducción del balón y las técnicas de regate
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Las técnicas de regate
Las técnicas de regate utilizadas en los ejercicios 
se hallan los desvíos, las fintas y los arrastres. 
Depende de usted añadir regates más comple-
jos, que a menudo son una combinación de los 
mencionados anteriormente.
Para que puedan ser efectivas, las técnicas de 
regate deben ir acompañadas de un cambio de 
ritmo, aceleración y dirección. La suma de estos 
tres factores permite desequilibrar al oponente 
y desbordarle.
Aquí le presentamos una lista no exhaustiva de 
técnicas de regate que puede trabajar con sus 
jugadores. Por supuesto, es aconsejable trabajar 
con ambos pies.
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Los recortes
El recorte consiste en un cambio de dirección limpio y rápido del balón.
- interior del pie - exterior del pie – interior detrás de la pierna de apoyo
- de talón para uno mismo
- doble contacto interior-interior con el mismo pie
- dobles contactos dentro-fuera con el mismo pie
- doble contacto interior pie derecho-interior pie izquierdo (“croqueta”)
Las fintas
La finta consiste en hacer creer, en fingir una acción. El jugador pretende tomar una direc-
ción, pero va en otra, a menudo en la dirección opuesta. Desequilibra al oponente sin siquiera 
tocar el balón y luego lo toma en la dirección elegida.
- finta de cuerpo
- finta de chut
- cambio de pierna
- cambio de pierna inverso
- doble pase de pierna
Los regates con suela
El regate con suela consiste en jugar la pelota con la suela justo antes de que el adversario la 
atrape. La velocidad de ejecución y la sincronización son esenciales para la correcta ejecución 
y eficiencia del rastrillo. El jugador retrotrae el balón con la suela y luego lo conduce en la 
dirección elegida.
- la planta del pie derecho y llevar al interior del pie derecho
- la planta del pie derecho y llevar al interior del pie izquierdo
- planta del pie derecho y llevar el pie derecho por detrás de la pierna de apoyo.
- ruleta tipo Zidane o Xavi
- parada y adelante con el mismo pie
- pivotar con la suela (2 toques con la suela)
- suela detrás de la pierna de apoyo para volver en la dirección de la que se venía
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RONDO 4 contra 1
Tema : el desmarque
5 12U11+
Jugadores Duración MaterialDificultadEdadEJERCICIO
1 Balones, cuencos.
Nombre del ejercicio Categoría a partir de la 
cual está adaptado el 
ejercicio *
Nivel de dificultad de 1 a 5
Número mínimo de ju-
gadores necesarios
Duración aconsejada Material necesario
Leyendas
Balón
Barra
Aro
Cuenco
Cono
Estaca
Jugador
Mini-portería
Portería
Pase/Chut
Carrera sin balón
Conducción del balón
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* U11+ : el ejercicio se puede adaptar a todas las categorías de 11 años o más (U13 - U15 - etc.)
Los entrenadores deben adaptar los siguientes ejercicios a la edad y al nivel del equipo.
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Juego de ladrón
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Mantener el balón cerca del jugador
• Fluidez de la conducción
• A la señal, los jugadores recuperan el balón 
y lo llevan a su casa tras haber efectuado el 
pequeño taller técnico situado cerca de su casa
• Cuando se agotan los balones del centro ex-
iste la posibilidad de ir a robarlos en las casas 
de los demás
• Coger un balón cada vez
• Pasados 3 minutos, el equipo con más balo-
nes en su casa ha ganado. Hacer varias man-
gas
Formar 4 equipos (3-4 jugadores por equipo. 
Cada equipo se coloca en su casa. Poner todos 
los balones en la zona central. Poner los conos 
azules y rojos como se ve en la imagen.
• Taller amarillo: hacer un pequeño túnel entre los conos amarillos
• Taller azul: hacer eslalom entre los cuencos azules
• Taller rojo : atravear el bosque de cuencos sin tocarlos
• Taller blanco : circundar por completo el cono blanco con el balón
Tema : La conducción del balón
8 15U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
1 Balones, cuencos, conos, petos (4 
colores).
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Cazador de balones
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Mantener el balón cerca de los pies - Prote-
gerlo
• Fluidez de la conducción
• Le jugador que lologra retoma la conducción 
en su casa con el balón robado
• El jugador que n o lo consigue toma un balón 
de su aro y reanuda la conducción
• Un jugador que pierde un balón coge otro de 
su aro
Coloque 4 casas de 5x5m con 10m de distancia 
entre ellas. Un aro con 3 balones al lado de 
cada casa.
Un equipo en cada casa y una pelota por ju-
gador. 
Los jugadores del mismo equipo tienen cada 
uno un número (1, 2 o 3).
Los jugadores conducen el balón. El entrena-
dor llama a un número. Los jugadores llama-
dos deben entonces poner el balón en su aro y 
a continuación disponen de 20 segundos para 
robarle un blón a un rival y traerlo de vuelta a 
su casa.
• El equipo que se queda sin balons en su aro queda eliminado
• Un jugador que no tiene más balones y cuyo aro está vacío queda eliminado
Tema : La conducción del balón
8 12U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
2 Balones, cuencos, 4 aros, petos (4 
colores).
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Juego de la boina
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Fluidez de la conducción
• Velocidad de reacción
• 4 jugadores por equipo como máximo para 
limitar el tiempo de espera
• Adaptar la distancia a la edad de los ju-
gadores
Formar dos equipos. Dé un número a cada 
jugador de ambos equipos.
El entrenador llama a un número. Los ju-
gadores de los dos equipos que tienen este 
número toman una pelota y la conducen para 
detenerla en su casilla.
El primero que detenga el balón en su casilla 
gana un punto para su equipo.
• 2 balones: imagen A (después añadir más balones)
• Un solo balón : 1c1
• Pequeño eslalom antes de poner el balón en el cuadrado
• Remplazar los cuadrados por porterías (imagen B)
• Llamar 2 números (después 3, después 4 )
• Añadir porteros a las porterías
Tema : La conducción del balón
6 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
3 Balones, cuencos, petos (2 colores), 2 
mini-porterías.
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Itinerario conducción + chut
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Encadenamiento conducción+chut
• Fluidez de la conducción
• Animar a los jugadores a mantener el balón 
cerca de ellos para que no se salgan del recor-
rido
• Los jugadores deben tirar a puerta sin deten-
erse 
• Pedirles a los más rápidos que doblen
Colocar las mini-porterías a 25m de distancia, 
ligeramente descentradas. Colocar los cuencos 
en su sitio para crear 2 “rutas”. Los novatos 
conducen el balón por el itinerario amarillo.
Tienen que quedarse en la ruta, entre los 
conos. Al final del cmismo, tiran a portería, 
recuperan el balón y se colocan detrás de los 
rojos. 
Los rojos hacen lo mismo en el itinerario azul.
• Cambiar la forma de los itinerarios
• Añadir obstáculos en el itinerario
• Poner porteros
Tema : La conducción del balón
2 12U7-U9
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
4 Balones, cuencos, 2 mini-porterías.
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Juego de los ladrones
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Proteger el balón
• Encadenamiento conducción+chut
• Conducir un balón a la vez
• Está prohibido defender (dejar que el adver-
sario coja el balón)
• A la segunda señal del entrenador, los ju-
gadores se detienen y el equipo con más balo-
nes en su meta ha ganado
Colocar las mini-porterías a una distancia de 
15-20m. 
Ponga la fuente de balones en el medio.
Haga 3 equipos de 3 o 4 jugadores. A la señal, 
los jugadores de cada equipo corren para reco-
ger un balón y devolverlo a su meta.
Cuando ya no quedan más balones en el 
centro, los jugadores los sacan de las porterías 
contrarias.
• Autorizar a los jugadores a defender
• Autorizar a los jugadores a conducir 2 balones a la vez
• Marcar en las porterías rivales: gana el equipo que se queda con menos balones
• Añadir un pequeño recorrido técnico a realizar antes de marcar 
Tema : La conducción del balón
6 15U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
5 Balones, cuencos, petos (3 colores), 2 
mini-porterías.
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Le chat et les souris
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Fluidez de la conducción
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Buscar los espacios libres
• Los jugadores deben estar siempre en mov-
imiento (nada de caminar)
• El entrenador puede tomar un balón empu-
jado demasiado lejos por un jugador y de-
volvérselo inmediatamente
Cada uno de los jugadores tiene un balón y 
juegan en un área de 15x15m.
El entrenador corre detrás de los jugadores y 
simula pretender quitarles el balón.
Los jugadores deben alejarse del entrenador y 
buscar espacios libres.
• Reemplazar el entrenador por uno a varios jugadores
• Disminuiir el tamaño del terreno de juego
Tema : La conducción del balón
2 12U7
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
6 Balones, cuencos.
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Juego de destrucción
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Encadenamiento conducción+chut
• 1 punto por cono derribado
• Está prohibido derribar los conos con los pies
• Cambiar regularmente los papeles
• Gana el que anota más puntos 
Disponga conos de diferentes colores por 
todas partes. Un balón por jugador. Los azules 
conducen un balón y tratan de derribar los 
conos. Dos jugadores (rojos) también condu-
cen un balón, pero estos deben volver a levan-
tar los conos derribados.
• 1 punto por cada cono azul derribado; 2 puntos por cada cono rojo; 3 puntos por cada cono amarillo
• Estar a por lo menos 2m de un cono para poder tirar contra el mismo
• 2 puntos si se utiliza la pierna mala
Tema : La conducción del balón
2 12U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
7 Balones, cuencos, conos (3 colores).
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Juego de las puertas (1)
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Fluidez de la conducción
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Conducción rápida
• Evitar a los demás jugadores
• No tocar los conos
• Mantener el balón bajo control
• Cambiar el color de la puerta a cada vez
En un área de 20x20m, coloque puertas (2m) 
de varios colores.
Todos los jugadores tienen un balón.
Conducir el balón a través de tantas puertas 
como sea posible en un tiempo dado.
1 punto por puerta cruzada.
El jugador que consigue más puntos ha gana-
do.
• Puerta blanca : 1 punto; puerta azul: 2 puntos; puerta amarilla 3 puntos
• Conducir con la pierna derecha y la pierna izquierda
• Conducir a través de cada puerta una vez lo más rápido posible
• El entrenador anuncia varios colores y los jugadores deben cruzar las puertas en el orden solicitado
Tema : La conducción del balón
2 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
8 Balones, conos (3 colores).
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Conducción rápida + chut
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Encadenamiento conducción+chut
• Velocidad de reacción
• 1 punto por gol marcado
• 1 punto de bonus para el jugador que marca 
primero
• Tras tirar, el jugador recupera el balón, lo 
devuelve a la fuente y se vuelve a colocar en su 
equipo
• Gana el equipo de consigue más puntos
Formar 2 equipos: los jugadores se colocan 
como en la foto, a 8m de la fuente del globo. 
Las porterías están a 10 metros de los balones. 
El entrenador llama a un jugador de cada equi-
po. El primer jugador llamado debe anotar en 
la meta A y el segundo en la meta B.
• Marcar 2 goles (uno en cada portería en el orden definido por la regla)
• Añadir un pequeño taller a realizar antes de marcar (slalom, alrededor de un cono, etc.)
• Añadir una tercera portería y llamar a 3 jugadores
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
9 Balones, cuencos (2 colores), 2 mi-
ni-porterías.
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Concurso de chuts
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Encadenamiento conducción+chut
• Rapidez de ejecución
• Competición entre los 2 equipos
• Encadenar conducción y golpeo de balón sin 
detenerse
• Tras chutar el jugador se recoloca pasando 
por detrás de la portería
Formar 2 equipos. Colocar las porterías a 25 
metros de distancia. La fuente de los balones 
en el medio. El primer jugador de cada equi-
po corre a recoger un balón, conduce hacia la 
portería del guardameta contrario y trata de 
marcar. Luego vuelve a ponerse detrás de los 
jugadores de su equipo.
El siguiente jugador comienza desde el mo-
mento en que el jugador golpea la pelota. 
Contar la puntuación.
• Si hay más de 12 jugadores, añadir una portería
• Añadir un pequeño taller a realizar antes de chutar, rodear un cono, etc, etc.)
• Conducción/chut con la pierna mala
• Poner una línea de cuencos ante la que deben tirar los jugadores
Tema : La conducción del balón
4 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
10 Balones, petos (2 colores), 2 mini-por-
terías.
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Recorrido técnico de conducciones y tiros
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Encadenamiento conducción+chut
• Golpeo de balón
• Encadenamiento de 4 talleres técnicos
• Colocar 3 jugadores por taller. Ir de un taller 
a otro
• Contar los puntos
A : Crear un intinerario con los cuencos. Con-
ducción + tiro. 1 punto por gol marcado.
B : Slalom entre las estacas y tiro a puerta. 
1 punto por gol marcado.
C : Balón parado: Tirar a uno de las dos por-
terías. Portería 1: 1 punto. Portería 2: 2 puntos.
D : Conducir el balcón y chutar intentando 
derribar el máximo número posible de conos. 
1 punto por cono derribado.
• Cambiar los talleres (variar el recorrido, rodear un aro, etc.)
• Lo mismo pero utilizando tan solo la pierna mala
• Permanecer en un taller durante 4 minutos y luego cambiar.
Tema : La conducción del balón
8 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
11 Balones, cuencos, estacas, conos, 4 
mini-porterías.
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Fuego azul – blanco – rojo
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Ser capaz de parar la pelota
• Mantener el balón cerca
• Conducir levantando la cabeza para seguir las 
consignas
• Al principio, el entrenador anuncia los colores 
al mismo tiempo que los va mostrando
• Si un jugador se equivoca debe volver al prin-
cipio (o retroceder unos pasos)
Terreno de 25m de largo. Los jugadores están 
parados detrás de la línea con una pelota cada 
uno. El entrenador se coloca en el lado opues-
to con 3 cuencos en la mano: 1 azul, 1 rojo, 1 
blanco. El entrenador levanta las cuencos uno 
tras otro.
Azul: conduce hacia adelante; rojo: para su 
balón; blanco: recula con su balón.
• Comenzar sin balón (para los más jóvenes)
• Añadir otro color. Amarillo: conducir lateralmente
• Añadir obstáculos a sortear en el terreno
Tema : La conducción del balón
3 12U7-U9
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
12 Balones, cuencos.
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Carrera por equipos
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Ser capaz de parar la pelota
• Velocidad gestual
• Conducir el balón a través de cada zona: los 
jugadores deben dejar pasar sin estorbar
• Los 4 equipos conducen el balón en el mismo 
sentido
Coloque 4 zonas circulares de 2,5 m de diámet-
ro. 
15m entre zonas.
Forme 4 equipos (de 2 o 3 jugadores) y colo-
que un equipo con un balón en cada zona. A la 
señal, el primer jugador de cada equipo con-
duce la pelota pasando por todas las zonas y 
luego la entrega al siguiente jugador. Dos pas-
es por jugador. El equipo que termina primero 
gana.
• Cambiar de sentido
• Únicamente la pierna derecha, pierna izquierda, suela
• Añadir obstáculos o talleres entre las zonas
Tema : La conducción del balón
8 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
13 Balones, cuencos.
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Sillas musicales
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Ser capaz de parar la pelota
• Velocidad de reacción
• 1 jugador por aro
• Vaya retirando aros a medida que los ju-
gadores vayan quedando eliminados por 
quedarse sin aro cuando para la música. Gana 
el último que sobrevive.
Cuando escuchan la música, cada uno de los 
jugadores conduce un balón hacia el área cen-
tral (10 m de diámetro). Tan pronto como la 
música se detiene, los jugadores deben llevar 
su pelota a través de un aro. Los aros están 
situados a 10 m de la zona media.
Tan pronto como la música se reanuda, los 
jugadores vuelven a conducir en la zona cen-
tral. Etc.
• Comenzar sin balones
• Sin eliminaciones: los jugadores sin aro pierden 1 punto, pero continúan jugando
• 2 jugadores por aro si no hay los suficientes aros disponibles
Tema : La conducción del balón
4 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
14 Balones, cuencos, aros.
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Juego de conducción
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Ser capaz de parar la pelota
• Obligación de cambiar de balón
• Estar atento a parar bien los balones
• 1 punto por balón desplazado: quien marca 
más puntos a ganado
• No arrebatar el balón de los pies de otro 
jugador 
Colocar dos cuadrículas de 1.5x1.5m un poco 
por todas partes en un área de 25xm25m.
Coloque 0, 1 ó 2 balones por cuadrado. Debe 
disponer de 1 balón por jugador.
Los jugadores deben recuperar un balón de 
una casilla y llevarlo a otra.
Luego recogen otro balón (en la misma casilla 
o no) y lo llevan a otra casilla. 
• Quitar balones: mantener un promedio de 2 balones para 3 jugadores. Permitir duelos
Tema : La conducción del balón
4 10U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
15 Balones, cuencos.
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Carrera conduciendo el balón + chut
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Encadenamiento conducción rápida + chut
• Los jugadores siguientes parten a una señal 
del entrenador
• Gana el equipo que marca más puntos en 5 
minutos (hacer varias mangas)
Formar dos equipos. Coloque un equipo a 
cada lado de la portería.
A la señal, el primer jugador de cada equipo 
conduce la pelota alrededor de los cuencos 
hasta entrar en el área de tiro. Luego dispara a 
la portería.
1 punto por gol marcado. El primero que tira 
tiene un punto extra.
• Poner un guardameta
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
16 Balones, cuencos, conos, petos (2 
colores), 1 mini-portería.
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Evitar los obstáculos
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Mantener el balón cerca
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Insistir en la calidad de la conducción del 
balón
• No caminar, mantenerse en movimiento 
mientras evita obstáculos
Divida a cada equipo en 2 grupos. Cada grupo 
se encuentra cara a cara a 15 metros de dis-
tancia entre sí.
Coloque conos de diferentes colores en el 
espacio central.
Los dos primeros jugadores de un mismo equi-
po conducen la pelota de un lado del campo al 
otro, evitando conos y otros jugadores. 
Dejan el balón a los siguientes jugadores.
• Conducir sorteando un cono antes de ir a entregar el balón
• Tocar los conos de un color determinado con la mano antes de ir a entregar el balón
• Competición: gana el equipo que completa más idas y venidas
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
17 Balones, cuencos, conos, petos (2 
colores).
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Eslalom + chut
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Encadenamiento conducción rápida + chut
• Prohibido tirar antes de acabar el eslalom
• 1 carrera a la vez (no hay relevos)
• Máximo 5 jugadores por equipo; en caso de 
que haya más jugadores, añadir 1 o 2 recorri-
dos
Preparar 2 eslaloms uno al lado del otro. 
20m entre la salida y la meta.
A la señal, el primer jugador de cada equipo 
conduce la pelota a través del eslalom y tira la 
portería.
1 punto por gol marcado. 1 punto extra para el 
primer jugador que chute.
• Variar : conducción con la pierna derecha, pierna izquierda, libre
• Variar la distancia entre les conos del eslalom
• Marcar en la portería del otro equipo (tiro cruzado)
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
18 Balones, cuencos, conos, petos, (2 
colores), 2 mini-porterías.
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Conducción + tiro bajo presión
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Encadenamiento conducción rápida + chut
• Resistir el regreso del defensor
• Cuando el atacante tira a meta, el rival parte 
en conducción hacia la portería opuesta
• Entonces el atacante se convierte en defen-
sor e intenta defender presionando al jugador
Preparar 2 porterías a 35 metros de distancia 
y una línea de cuencos a 10-15 metros de cada 
portería.
Conducir el balón y tirar a puerta en el mo-
mento de alcanzar la zona de tiro. Cuando 
A chuta, B va en la dirección de la portería 
opuesta y A lo presiona tratando de atraparlo.
• Tirar con ambas piernas
• El atacante debe golpear antes de la línea
Tema : La conducción del balón
6 20U11-U15
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
19 Balones, cuencos, petos, (2 colores), 2 
porterías.
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Jugo del rombo
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Mantener el balón cerca
• Conducción con cambio de ritmo
• Conducción alrededor del cono y entregar a 
los pies al compañero
Rombo de 2,5x2,5m de lado. Dos cuencos a 
8m de cada vértice del rombo.
Grupos de 2 jugadores con1 balón para dos. 
Ejercicio de conducción del balón con numero-
sas variantes.
• Conducir, dejar el balón en el cono, recupera el balón del jugador de cara y pasarla al compañero 
opuesto.
• Conducir el balón alrededor del rombo y detenerlo en su cono.
• Hacer un giro completo alrededor del cono y traer el balón de vuelta.
• Conducir el balón, hacer un regate ante el cono y devolverlo al jugador rival.
• Introducir el balón en el rombo y cambiarlo con otro jugador
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
20 Balones, cuencos, conos.
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Duelo de conducción
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Velocidad de reacción
• El entrenador puede anunciar el color en 
cualquier momento
• El primer jugador en cruzar la puerta gana 3 
puntos (el 2º 2 y el 3º 1)
• Gana la manga el equipo que consigue más 
puntos
• Los jugadores vuelven a colocarse detrás de 
sus compañeros
Formar 3 o 4 equipos. Un equipo en cada es-
quina de un cuadrado de 20x20m.
Coloque una puerta de 2 m en el centro de 
cada uno de los 4 lados del cuadrado.
A la señal, 1 jugador de cada equipo dirige su 
pelota hacia el centro del campo. El entrena-
dor anuncia un color y los jugadores deben 
pasar el balón por la puerta correspondiente.
• Cuando el entrenador anuncia el color, los jugadores paran el balón y corren sin el balón
• El entrenador anuncia 2 colores
• Marcar un gol: 1 punto por gol y 3 para el que sea el primero en marcar 
Tema : La conducción del balón
6 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
21 Balones, cuencos, conos, petos (3 
colores).
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Conducción, regate y pase
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Fintas - Desvíos - Pisar el balón
• Encadenamiento conducción + pase
• Todo el mundo gira en el mismo sentido
=> en la imagen amarillo pasa a azul y va hacia 
azul (azul a rojo; rojo a blanco; blanco a amaril-
lo)
• Mantener el dominio del balón
• Posibilidad de que haya un jugador de más 
en cada grupo
Terreno de 15x15m con una estaca en el cen-
tro.
Hay dos jugadores en cada esquina, el primero 
con un balón.
A la señal, el primer jugador de cada grupo 
conduce la pelota, circunda la estaca y pasa al 
siguiente jugador del siguiente grupo. Luego se 
coloca en el cono por donde ha pasado.
• Cambiar de sentido
• Hacer un regate delante de la estaca, después pasar
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
22 Balones, cuencos, 1 estaca.
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Carreras por equipos
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Conducción rápida
• Conducción con cambio de ritmo
• Cada equipo tiene su propio recorrido (igul 
para todos)
• Si se juega con 3 equipos: el 1ºmarca 3 pun-
tos, el 2º 2 y el 3º, 1
• Competición: contar los puntos para motivar 
a los jugadores
Formar equipos de 3 jugadores. 1 balón por 
equipo.
El primer jugador conduce el balón lo más 
rápido posible y se lo deja a su compañero. 
Este lleva al tercer jugador. Etc.
El equipo que haga el mayor número de recor-
ridos en 2 minutos gana la ronda. Hacer varias 
rondas.
• Blanco : conducción sin obstáculos
• Azu. Circundar una estaca
• Amarillo: conducir a través el eslalom
• Otros recorridos: pequeño túnel a medio camino, conducción con la suela ; etc.
Tema : La conducción del balón
9 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
23 Balones, cuencos, estacas, conos, petos 
(3 colores).
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Carrera de obstáculos
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en espacios reducidos
• Conducción rápida
• Conducción con cambio de ritmo
• Está prohibido tocar los obstáculos
• El jugador que toca un obstáculo debe repetir 
el taller que ha fallado
• Cada jugador pasa 3 veces: gana el equipo 
más rápido
• Les jugadores van todos en el mismo sentido
Formar equipos de 3 jugadores con un balón 
por equipo.
Organice el recorrida como se muestra en el 
gráfico. Campo de 15x15m con equipos en 
cada esquina.
El primer jugador de cada equipo conduce la 
pelota a través del campo lo más rápido posi-
ble y pasa al siguiente.
• Tras cada error el jugador debe estar parado 5 segundos antes de reemprender el ejercicio
• Variar los tipos de obstáculos (río, bosque, zona a rodear, etc.)
Tema : La conducción del balón
8 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
24 Balones, cuencos, estacas, aros, petos 
(4 colores).
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Conducción rápida + chut o 1 contra 1
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Conducción rápida
• Encadenamiento conducción rápida + chut
• Resistir el regreso del defensor
• El rojo intenta atrapar al Azul. Si lo consigue, 
intenta impedirle tirar. Si Rojo recupera el 
balón intenta marcar en una de las mini-por-
terías situadas a los lados
• Slalom azul: Azul toma la salida cn un poco de 
margen de avance
• Slalom amarillo: salen al mismo tiempo, pero 
el itinerario del jugador azul es más corto
Colocar 2 eslaloms alrededor del área de pen-
alti.
Slalom Azul: El azul guía la pelota a través del 
slalom y tira a la portería. Rojo hace el slalom 
sin balón. El rojo comienza cuando el azul al-
canza el segundo cono.
Slalom amarillo: El azul hace el eslalom con 
la pelota y dispara a la portería. Rojo hace el 
slalom sin balón.
• Slalom azul: sin tiempo de ventaja para Azul: los jugadores juegan un 1c1 a la salida deleslalom
• Slalom amarillo: El azul comienza justo después del comienzo de Rojo
• Adaptar las distancias y el tiempo de espera para hacer interesante el ejercicio 
Tema : La conducción del balón
8 15U11-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
25 Balones, conos, petos (2 colores), 2 
mini-porterías, 1 portería.
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Relevos de conducción
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción rápida
• Dominio del balón en movimiento
• Ser capaz de parar la pelota
• Dar el relevo al jugador siguiente
• Prohibido ayudarse con las manos
• Utilizar la suela paradetener el balón en los 
aros 
Establezca varios recorridos idénticos con 
equipos de 3 o 4 jugadores.
Situar un balón en el primer aro amarillo y 
otro en el primer aro azul. A la señal, el prim-
er jugador de cada equipo toma la pelota del 
aro amarillo y la lleva al segundo aro amarillo. 
Luego lleva la pelota del 1er aro azul al 2do 
aro azul. Finalmente rodea el cono. Y hace lo 
mismo en la dirección opuesta.
• Utilizar únicamente la pierna mala
• Hacer lo contrario: poner el balón de primer aro amaillo en el segundo aro azul y a la inversa
• Empezar sentado, acostado boca abajo, boca arriba
Tema : La conducción del balón
6 12U9-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
26 Balones, cuencos, conos, aros, petos (3 
colores).
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Tirar contra el entrenador
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Informarse durante la conducción
• Encadenar conducción + chut contra un obje-
tivo en movimiento
• No utilizar las manos
• Mantener el balón cerca del pie
• Conducir el balón cerca del entrenador antes 
de disparar
Superficie de 15x15m. Un balón por jugador. 
Los jugadores conducen la pelota y tratan de 
tirar contra el entrenador.
El jugador se anota un punto cada vez que toca 
al entrenador.
• 3 puntos si el balón pasa entre las piernas del entrenador
• Cuando los jugadores gritan “¡detente!” toda a la vez, el entrenador se detiene durante 10 segundos 
y los jugadores intentan sumar muchos puntos
• Un jugador asume el papel de entrenador: dispara sólo a nivel del suelo
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U9
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
27 Balones, cuencos.
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Recorrido técnico
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en espacios reducidos
• Encadenar conducción + chut
• Efectuar el recorrido de forma continua du-
rante el tiempo definido por el entrenador
• Tras un chut, el jugador recupera el balón y 
continúa
Configure un itinerario de conducción como se 
muestra en la imagen.
Dos grupos de salida para limitar el tiempo de 
espera: en 1 y 2.
Hay que pasar por debajo de las vallas, re-
cuperar el balón, hacer un gran caño y luego 
disparar a puerta. Eslalon entre los conos, con-
ducción sin tocar los cuencos y chut a portería. 
Conducir alrededor de la estaca para volver a 
empezar.
• Conducción con la pierna buena – pierna mala – suela – etc.
• Tirar a puerta una vez con la derecha y otra con la izquierda
Tema : La conducción del balón
4 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
28 Balones, cuencos, conos, estacas, 
haies, mini-porterías.
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Juego de conducción
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Conducción rápida
• Cambio de ritmo – Aceleración con el balón
• Mantener el dominio del balón
• Está prohibido tocar el balón de los demás
• Continuar conduciendo el balón una vez de 
vuelta a la zona
Zona de 8m de diámetro. 4 puertas (3m) de 
colores diferentes situadas a 15m de esta 
zona.
Cada uno de los jugadores conduce una pelota 
a esta área.
El entrenador anuncia un color: los jugadores 
deben pasar por la puerta de ese color.
El jugador que vuelve al área primero anota 
6 puntos (si son 6 jugadores), el segundo 5 
puntos, etc.
• El entrenador anuncia 2, 3 o 4 colores : los jugadores deben conducir el balóna la puesrtas resetan-
do la orden dada
• El entrenador llama a un jugador: este elige la puerta de destino 
Tema : La conducción del balón
6 12U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
29 Balones, cuencos, conos.
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Juego de obstáculos
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en espacios reducidos
• Tomar informaciones durante la conducción 
del balón
• El jugador que toca un cuenco lo recoge
• Los jugadores no pueden detenerse (deben 
permanecer en movimiento) excepto para 
recoger cuencos
• Pasado un cierto tiempo, gana el jugador/ju-
gadores con menos cuencos
• El entrenador añade cuencos a medida que 
avanza el juego
Zona de 5x5m con cuencos dispersos. Los ju-
gadores se encuentran a 10 metros de la zona. 
La mitad de los jugadores tienen un balón. 
Los jugadores con balón pasan por la zona 
azul evitando los conos y llevan el balón a un 
jugador sin balón.
• Introducir cuencos de diferentes colores: los amarillos valen 3 puntos, los azules 2 etc.
• Imponer una pierna o una superficie de contacto (suela, interior, pierna derecha, etc.) 
Tema : La conducción del balón
6 12U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
30 Balones, cuencos, conos.
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Juego de las mudanzas
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Conducción con cambio de ritmo
• Conducción rápida
• Competición – Espíritu de equipo
• Tener el mismo número de balones para 
cada equipo
• Gana el primer equipo que consigue llevar 
todos sus balones a la zona 3
• Girar alrededor de la estaca y hacer slalom en 
cada paso entre las zonas 1 y 2, luego 2 y 3
Formar equipos de 3 o 4 jugadores como máxi-
mo. Un recorrido y una fuente de balones para 
cada equipo.
A la señal, el primer jugador de cada equipo 
lleva un balón a la zona 1 y luego da el relevo 
al siguiente. Etc. hasta que todos los balones 
estén en la zona 1.
El juego continúa de la misma manera llevando 
los balones a la zona 2 y luego a la zona 3.
• Cambiar los mini-talleres entre las zonas
• Imponer una pierna o una superficie de contacto 
• Continuar el juego en sentido inverso (devolver los balones al punto de partida)
Tema : La conducción del balón
6 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
31 Balones, cuencos, estacas, petos (3 
colores).
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Conducción del balón con defensores
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Mantener el balón cerca
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Mantener el balón en los pies
• Ir a marcar a donde no hay defensores
• Cambiar de dirección para fintar al rival
• No marcar 2 veces seguidas en la misma 
puerta
Hacer grupos de 3 jugadores (o más). Disponer 
6 puertas de 1 metro de ancho.Los amarillos y los rojos atacan (cada uno un 
balón). Los azules defienden (sin balón). Los 
atacantes marcan 1 punto cada vez que condu-
cen el balón a través de una de las puertas.
Cada defensor (azul) defiende 2 puertas pre-
definidas.
• El defensor es pasivo
• El defensor está activo: sil recupera el balón se convierte en atacante (y el otro en defensor)
Tema : La conducción del balón
6 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
32 Balones, cuencos, petos (3 colores).
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Conducción, regate y chut
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Encadenamiento conducción+chut
• Cambio de ritmo
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Hacer idas y venidas para marcar el máximo 
número posible de goles en un tiempo dado
• Si un rojo recupera el balón se convierte en 
atacante, y el azul se convierte en defensor
• 1 punto por gol marcado (3 puntos de bonus 
si el jugador no ha llegado a perder el balón en 
ninguna ocasión)
Campo de 20x20m con un pasillo de 2m Enme-
dio.
2 defensores se sitúan en el pasillo. No pueden 
salir de ahí.
Los demás jugadores tienen un balón cada 
uno. Los azules deben cruza el pasillo sin 
perder el balón para ir a marcar a la portería 
opuesta.
• Añadir o retirar defensores en función del nivel de los jugadores
• Crear una zona delante de cada portería: los jugadores deben chutar desde fuera de estas zonas
• Utilizar porterías grandes con un guardameta en cada portería
Tema : La conducción del balón
6 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
33 Balones, cuencos, petos (2 colores), 2 
mini-porterías.
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Conducción y golpeo
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Encadenamiento conducción + chut
• Mantener el balón cerca
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Coger un cuenco cada vez
• Tirar a puerta antes de sepositar un cuenco
• 1 punto por cuenco colocado
• La manga acaba cuando todos los cuencos 
está alineados
Parcela de 15x15m con mini-porterías en mit-
ad de cada lado.
Dispersar cuencos de varios colores en el cen-
tro del campo y poner un cuenco de cada color 
en cada portería.
Cada jugador tiene una pelota. Lo conducen 
recuperando los cuencos para ir a depositarlos 
en las porterías correspondientes.
• Poner a un jugador sin balón que intenta recuperarlo
• Poner a los guardametas en la portería: el jugador pone su cuenco en la portería sólo si marca. Si no 
anota, tiene que ir a buscar otro cuenco
Tema : La conducción del balón
6 15U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
34 Balones, cuencos (4 colores), 4 mi-
ni-porterías.
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Juego de conducción
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Cambio de ritmo
• Cohesión de equipo - Trabajar en equipo
• Si el entrenador anuncia “4” : los jugadores 
deben agruparse de cuatro en cuatro y co-
gerse de la mano
• Los jugadores que no tienen equipo pagan 
una prenda
• Hacer varas mangas, cambiando el número 
de jugadores
Campo de juego de 30x20m con 4 mini-por-
terías.
Cada jugador tiene un balón.
A : los jugadores conducen el balón. B : el 
entrenador anuncia un número. Entonces, los 
jugadores deben formar dos grupos de ju-
gadores con el número de efectivos señalado.
• Una vez formado el grupo, los jugadores de un grupo deben marcar en una de las mini-porterías sin 
soltarse las manos: el primer equipo cuyos jugadores hayan marcado todos, gana la manga
• Sostén los hombros uno detrás del otro
Tema : La conducción del balón
10 15U11+
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
35 Balones, cuencos.
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Relevos en equipo
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Encadenamiento conducción + chut
• Cambio de ritmo
• Tomar informaciones mientras se conduce
• Depositar los cuencos cerca de su portería
• 2 puntos por gol marcado; el equipo que ha 
recogido primero todos sus cuencos tiene un 
plue s de 5 puntos
Formar equipos de 3 jugadores con un balón 
por equipo.
Disperse los cuencos y prepare un pequeño 
slalom delante de la mini-portería de cada 
equipo.
El primer jugador de cada equipo conduce la 
pelota, recupera un cuenco de su color y luego 
hace un slalom antes de tirar a la portería. 
Después, el siguiente jugador recibe la pelota y 
hace lo mismo.
• Reemplazar los cuentos con petos que enrollarse alrededor del cuello
• Hacer el eslalon a la ida y a la vuelta
• Variar el recorrido
Tema : La conducción del balón
9 15U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
36 Balones, cuencos, conos, petos (3 
colores), 3 mini-porterías.
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Conducción del balón
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Ser capaz de parar la pelota
• Mantener el balón raso
• Máximo 2 jugadores por cuenco
Un balón por jugador. Dispersar cuencos de 
diferentes colores.
Los jugadores conducen la pelota. Cuando el 
entrenador anuncia un color, los jugadores 
deben ir a detener el balón contra un cuenco 
de ese color.
• A la señal, conducir el balón alrededor de un cuenco del color solicitado.
• El entrenador anuncia 3 colores: los jugadores deben rodear los 3 cuencos en este prden
• A la señal, los jugadores detienen el balón y corren para tocar todos los cuencos solicitados y luego 
recuperar su balón
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
37 Balones, cuencos (4 colores).
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Juego de los aros
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Ser capaz de parar la pelota
• Conducir con la suela
• Máximo de 2 balones por aro
• Utilizar la suela para hacer entrar el balón en 
el aro
• Utilizar las 2 piernas
Un balón por jugador. Poner aros de difer-
entes colores en el campo. Los jugadores con-
ducen la pelota sin tocar los aros. El entrena-
dor anuncia un color: los jugadores deben 
detener su pelota en un aro de ese color.
Luego recuperan un balón otro aro y reanudan 
el manejo de la pelota.
• Circundar un aro del color solicitado antes de colocar el balón enotro aro del color solicitado
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U11
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
38 Balones, aros (4 colores).
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Slalom y remate
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Encadenamiento conducción + chut
• Mantener el balón a ras de suelo
• Recuperar el bajón después del chut y reem-
prender la conducción en el slalom
Colocar cuencos cada 3m en la línea del cír-
culo central. Colocar 2 mini-porterías espalda 
contra espalda en el centro del círculo central. 
Cada jugador tiene una pelota.
Conducen a través del slalom. Cuando el en-
trenador silba una vez, cambian de dirección. 
Cuando el entrenador silba dos veces segui-
das, tiran a la portería más cercana.
• Definir la superficie de contacto a utilizar para la conducción
• En cada ocasión, el primero en marcar tiene 3 puntos
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
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39 Balones, cuencos, 2 mini-porterías.
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1 2 3, al escondite inglés
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Dominio del balón en movimiento
• Ser capaz de parar la pelota
• Velocidad gestual
• Recoger informaciones
• Mantener el balón cerca del pie para poder 
parar a voluntad
• Si el balón de un jugador aún se mueve cuan-
do Rojo dice inglés, el jugador deberá retro-
ceder 3 metros
• Gana el primero en llegar al otro lado
• Para los más jóvenes, pedirle a Rijo que 
cuente más lentamente, o que cuente hasta 5
Terreno de 20m de largo. Los jugadores se 
colocan en un extremo del campo con una 
pelota cada uno.
Un jugador (rojo), colocado al otro lado del 
campo, no tiene balón.
De espaldas a los jugadores, cuenta en voz alta 
“1, 2, 3, ¡al escondite inglés! Mientras él está 
contando, los jugadores avanzan con la pelo-
ta. Cuando dice “inglés”, se da la vuelta y los 
jugadores y los balones deben estar parados. 
• Con los más jóvenes, comenzar el juego sin balón
• Definir la superficie de contacto a utilizar para conducir el balón
Tema : La conducción del balón
3 12U7-U9
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40 Balones, cuencos.
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Juego de imitación
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Velocidad gestual
• Recoger informaciones
 Conducir el balón cerca del compañero
• Imitar cada gesto hecho por el compañero
•Cambiar los papeles cada 2 minutos
Zona de 25x25m. Poner conos, tazas, estacas, 
aros, mini-porterías un poco todas partes.
En grupos de 2 jugadores con 1 balón cada 
uno. El primer jugador de cada grupo conduce 
su pelota. Puede circundar los conos, parar 
la pelota en un aro, tirar a la portería, etc. El 
segundo jugador lo sigue y le imita.
• Por grupos de 3 jugadores
Tema : La conducción del balón
4 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
41 Balones, cuencos, conos, estacas, 
mini-porterías.
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Cambio de balón
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Conducción del balón con cambio de direc-
ción
• Dominio del balón en movimiento
• Velocidad gestual
• Recoger informaciones
• Parar el balón cerca de otro jugador
• Si el jugador no encuentra un compañero 
continúa con su balón
• Estar siempre en movimiento
• Alternar la conducción lenta y rápida
Campo de 15x15m. 1 balón por jugador. Los 
jugadores conducen el balón. En el momento 
de la señal, deben intercambiar su balón con 
otro jugador y continuar conduciendo la pelo-
ta.
• Señal sonora, señal visual
• Sin señal, hacer 4 toques rápidos, parar el balón y tomar otro.
• Definir la superficie de contacto a utilizar
• Hacer un regate antes de entregar el balón
Tema : La conducción del balón
4 12U7+
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42 Balones, cuencos.
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Técnicas de regate por 4
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Fintas - Recortes - Regates con suela
• Insistir sobre las nociones de hacer creer, 
hacer creer
• Simular ir en una dirección e por otra
• Desequilibrar al rival
• Cambio rápido de dirección
• Hacer el regate en el momento adecuado ; ni 
demasiado pronto ni demasiado tarde (a eso 
de dos metros del rival).
• Evaluar adecuadamente la velocidad del otro 
jugador
• Regate +llevar el balón a la derecha (luego 
cambiar :regate + llevar el balón a la izquierda)
En grupos de 4 jugadores. 2 balones para 4. A 
lleva el balón a B; B lo lleva a A. Cuando llegan 
uno enfrente del otro, regatean y luego pasan 
a los siguientes jugadores (A a C y B a D).
A estará detrás de C y B detrás de D.
• Fintas
• Recortes
• Regates con suela
Tema : Las técnicas de regate
4 12U9+
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43 Balones, cuencos.
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Carrera de persecución
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Recortes
• Insistir en la noción de cambio limpio direc-
ción
• El recorte (gesto técnico + aceleración) debe 
permitir cambiar rápidamente de dirección - al 
jugador
• Está prohibido volver a entrar en el cuadro
• Utilizar los recortes para ir más rápido en los 
virajes
Formar dos cuadrículas de 2x2m. 2 jugadores 
por casilla. 1 balón por jugador.
Los jugadores conducen la pelota alrededor de 
la cuadrícula en la misma dirección. El primero 
que atrape al otro gana la manga. Haga varias 
rondas. Cambiar de oponente para equilibrar 
los juegos.
Cambio los sentidos de giro.
• Conducción libre
• Utilizar sólo la pierna derecha y luego la izquierda ( después cambiar de dirección)
• Imponer un recorte en concreto
Tema : Las técnicas de regate
2 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
44 Balones, cuencos.
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Conducción, regate y tiro
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Dominio del balón en movimiento
• Fintas - Recortes - Regates con suela
• Encadenamiento conducción, regate y tiro
• Regatear en el momento adecuado
• Cambio rápido de dirección
• Después del tiro, el jugador recupera su 
balón y reemprende la conduccióndel mismo 
hasta que se dé la siguiente señal.
• Trabajar los diversos tipos de regates
• A una señal, el jugador acelera su conduc-
ción del balón
Colocar mini-porterías en los extremos de una 
superficie de 30x20m.
Poner una estaca a 6-10m de cada portería.
Los jugadores conducen un balón cada uno. 
A la señal, deben eliminar una estaca con un 
regate y luego tirar a portería.
• 1 o 2 jugadores sin balón que intentan recuperarlo
• Définir el regate a realizar
• Remplazar 1 mini-portería por una portería con portero
Tema : Las técnicas de regate
6 12U7-U13
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
45 Balones, cuencos, 6 estaca, 6 mini-por-
terías.
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Cuadrado para 2
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Recortes
• Insistir en la noción de cambio limpio direc-
ción
• Cambio de ritmo
• El recorte (gesto técnico + aceleración) debe 
permitir cambiar rápidamente de dirección - al 
jugador
• Realizar el recorte ni demasiado pronto ni 
demasiado tarde
• Conducción lenta, y luego, aceleración para el 
recorte
• Aplicarse en cada gesto
• Trabajar los diferentes tipos de recortes con 
los 2 pies
En grupos de 2 con un balón cada uno. Cuad-
rado de 6x6m. Cuadrícula de 6 x 6 metros.
Los jugadores empiezan en 2 esquinas opues-
tas.
Conducir el balón hacia la estaca (oponente) y 
hacer un desvío justo delante de él.
Cambiar el sentido de marcha cada 10 desvíos.
• A una señal, los jugadores hacen un recorte de 180° y continúan en la otra dirección
• Posibilidad de hacer el ejercicio con 4 jugadores
Tema : Las técnicas de regate
2 10U7-U15
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
46 Balones, estacas.
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Juego de las puertas (2)
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Fintas - Recortes - Regates con suela – Do-
ble-contacto
• Insistir sobre las nociones de hacer creer, 
hacer creer
• Simular ir en una dirección e por otra
• Cambio rápido de dirección
• Regates con suela en las puertas rojas
• Fintas en las puertas amarillas
• Doble-contacto en las puertas azules
• Recortes en las puertas blancas
Instale puertas (2m) de diferentes colores.
Cada uno de los jugadores tiene un balón y 
debe realizar gestos técnicos en las puertas.
El jugador conduce y cuando llega entre 2 
cuencos cambia de dirección con un regate. 
Explotar/acelerar en la dirección opuesta.
• El entrenador anuncia el regate concreto que hay que hacer
• Trabajar la técnica de un regate a la vez
• 1 punto por regate efectuado
Tema : Las técnicas de regate
4 12U7-U15
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
47 Balones, cuencos (4 colores).
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fintas
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Las fintas
• Insistir sobre las nociones de hacer creer, 
hacer creer
• Simular ir en una dirección e por otra
• Desequilibrar al rival
• Los jugadores empiezan al mismo tiempo
• Los jugadores van en el mismo sentido
• Cambiar regularmente de sentido
Un cuadrado de 10x10m por grupo. En grupos 
de 4 jugadores con una pelota por jugador.
Colocar una estaca en el centro del cuadrado.
A la señal, los jugadores llevan lel balón a la 
estaca (oponente) y hacen la finta justo delante 
de la estaca. Luego siguen conduciendo hasta 
el siguiente cuenco.
• Los jugadores hacen una finta delante del cuenco para darse la vuelta
• Añada varias estacas en el centro para aumentar el tamaño del oponente que se va a esquivar
Tema : Las técnicas de regate
4 10U7-U15
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48 Balones, cuencos, estacas.
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Dobles contactos
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Doble-contacto – Fintas
• Cambio rápido de dirección
• Cambio de ritmo
• Encadenamiento conducción rápida + regate
• Trabajar los diversos tipos de doble contacto
Regate en 2 toques : desvío hacia el cono 
blanco y segundo toque justo delante del cono 
blanco 
• Encadenamiento rápido
• Realizar el regate en el momento justo: ni 
demasiado pronto ni demasiado tarde 
En grupos de 4 jugadores. 2 balones para 4. 
A conduce el balón hacia los conos amarillos 
delante de los cuales hace un doble contacto. 
Lleva el balón entre el cono amarillo y el blan-
co y conduce hasta D.
Al mismo tiempo, B hace lo mismo en el otro 
lado y le da la pelota a C.
• Hacer una finta antes de realizar el doble contacto
• Trabajar diferentes tipos de doble contacto
Tema : Las técnicas de regate
4 12U9-U15
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
49 Balones, conos.
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Cara a cara
Objetivos
consignasEXPLICACIONES
variantes
• Fintas - Recortes - Regates con suela
• Insistir sobre las nociones de hacer creer, 
hacer creer
• Simular ir en una dirección e por otra
• Desequilibrar al rival
• Cambio rápido de dirección
• Cada jugador debe permanecer en su lado
• El jugador azul realiza una serie de fintas, 
cambios de dirección (Recortes, Regates con 
suela, etc.) para desequilibrar al jugador rojo y 
marcar
• Cambiar los papeles 
En grupos de 2 jugadores. 1 balón para cada r 
2.
3 cuencos alineados: 2 m entre los cuencos. 
El jugador azul tiene el balón. Para anotar 
un punto, intenta bloquearlo en una de las 3 
cuencos antes de que el jugador rojo ponga su 
pie en él.
• Cuencos amarillo y rojo: 1 punto; cuenco blanco: 3 puntos
• Añadir un 4º cuenco
• Cambiar de adversario
Tema : Las técnicas de regate
2 12U9+
JUGADORES DURACIÓN MATERIALDIFICULTADEDADEJERCICIO
50 Balones, cuencos (3 colores).
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