Apoya el pie sobre un banco o una caja, cuya altura te permita tocar el suelo con la rodilla al llegar abajo. La distancia entre la pierna adelanta...

Apoya el pie sobre un banco o una caja, cuya altura te permita tocar el suelo con la rodilla al llegar abajo. La distancia entre la pierna adelantada y el apoyo de la otra pierna tiene que permitir que la rodilla no sobrepase la línea de los dedos del pie.